Alimentos Probióticos: Benefícios a Saúde, Beleza, Dieta Saudável Os alimentos probióticos são aqueles compostos por organismos vivos benéficos à saúde. Alguns tipos de bactérias são benéficas à saúde, existem bactérias nocivas e bactérias benéficas. As bactérias benéficas, quando unidas em grande quantidade neutralizam os efeitos das nocivas. Estas bactérias benéficas estão nos alimentos probióticos e […]
Mangostin: Benefícios da Fruta, Faz Emagrecer, Vitaminas De origem asiática, o mangostin é uma frutinha vermelha, de casca dura, onde se come a polpa que envolve a semente. Considerada uma das frutas mais saborosas do mundo o mangostim é cultivada no Brasil por volta da década de 30 e 40, na região da Bahia e […]
Benefícios do Café para Saúde: Porque Devemos beber Café sem Medo Basta o cheiro, o aroma marcante do café para sentirmos bem. A bebida queridinha do Brasil, o cafezinho tem muitos benefícios à saúde e pode ser aliado em vários problemas de saúde. Confira como o café pode ser saudável. Bebida muito apreciada no Brasil, o […]
Alimentos que combatem a Acne – Dieta para Acabar com Espinhas, Cravos Um grande tormento dos jovens adolescente são as espinhas, cravos, quistos, pontos brancos ou acne. Uma inflamação das glândulas sebáceas, a acne é mais comum na adolescência e deixa muitos jovens deprimidos e arrasados quando aparece os pontinhos vermelhos que logo se tornaram […]
Como eliminar gordura e o colesterol do nosso corpo – Suco e Alimentos recomendados. Emagrecer é o sonho da maioria das pessoas, mas como eliminar gordura e colesterol do corpo? Com tantos alimentos apetitosos disponíveis, fica difícil até pensar em emagrecer e fazer dieta. Não desanime, separamos para você algumas dicas de alimentos que são […]
Ácidos Graxos, Ômega 3, Ômega 6 e Ômega 9 – Nutrientes Essenciais Benefícios dos ácidos graxos Ácidos graxos – Para mantermos nosso organismo saudável necessitamos de alguns alimentos específicos. Para preservar a saúde do corpo e da mente, consumir ácidos graxos é muito importante. Os ácidos graxos ou gorduras boas tem funções relevantes ao nosso […]
Alimentos com Gordura Boa, onde encontrar a gordura saudável, e benéfica à nossa saúde. Ao contrário do que muitas vezes pensamos, nem toda gordura é vilã. Nosso organismo precisa da gordura boa ou gordura monoinsaturada, que tem como função reduzir as taxa do LDL ou colesterol ruim e aumentar a taxa do HDL ou colesterol […]
Canela – Benefícios à Saúde Chás Para Gripe, Resfriado e Dor Garganta com canelaA canela é a casca da caneleira, árvore originária de Sri Lanka e Índia e que foi introduzida no Brasil pelos jesuítas, se adaptando ao solo de algumas regiões do brasil, em especial a cidade de Canela no Rio Grande do Sul. […]
Alimento coloridos – Porque devemos comer um prato colorido? Que diferença faz a cor dos alimentos? Alimento coloridos – Nutricionista e médicos especialistas em dieta ideal para o bom funcionamento do nosso corpo indicam sempre a variedades de cores nos alimentos, porque? Uma dieta equilibrada deve ser colorida, os nutrientes estão representados pela pigmentação dos […]
Alimentos que melhoram imunidade – Dicas de bem estar, Vitaminas e Benefícios dos alimentos que melhoram imunidade. A alimentação saudável é a melhor maneira de aumentar a imunidade e ganhar resistência contra doenças. Diariamente devemos ingerir de 3 a 5 porções de frutas, legumes e verduras para atender as exigências diária do nosso organismo, com […]
