Alimentos termogênicos emagrecem Alguns alimentos são capazes de queimar calorias e nos fazer emagrecer. São alimentos com substâncias que queimam gordurinhas e ajudam muito nas dietas. Estes alimentos que emagrecem são chamados de alimentos termogênicos, que contêm substâncias que produzem anergia em forma de calor, acelerando a queima de calorias do organismo. É inacreditável, poder comer e […]
Dicas de Alimentação Antes e Durante a Prova do Vestibular Com a chegada da época das provas e vestibulares, é importante se preocupar, além de muitas horas de estudo, com a alimentação. Como se preparar para o dia da prova com uma alimentação que ajude melhorar seu desempenho e atenção. Segundo nutricionista, devemos evitar o consumo […]
Vitamina D Benefícios à Saúde, Riscos da Falta da Vitamina D A vitamina D é muito importante para o bom funcionamento do nosso organismo. A falta de exposição ao sol é uma das maiores causas da deficiência da vitamina. A vitamina D atua ativamente sobre o metabolismo do cálcio, tão importante para a saúde dos ossos. Além […]
Alfarroba – Fruta que Substitui o cacau no Chocolate, Benefícios à Saúde A alfarroba é o fruto da alfarrobeira, árvore de origem Mediterrânea, que vem sendo usada para substituir o cacau no preparo de chocolates e é indicado para pessoas com alergia ou com intolerância ao cacau. O frutoddd da alfarrobeira é uma vagem, com grãos de correspondem […]
Sorvete de Proteína – Alimento Saudável, Onde Comprar Investir na produção de alimentos saudáveis é um ramo rentável e cada vez mais procurado. Empresas investem em alimentação saudável e equilibrada, oferecendo pratos congelados leves e naturais, muito procurado hoje em dia e alcançam sucesso de vendas. Buscando fazer alimentos com menos sal, mais ingredientes integral, menos […]
Cuidado com os alimentos na geladeira – Dicas para armazenar frutas, legumes e carnes Saber armazenar, colocar no lugar certo os alimentos na geladeira é importante, para evitar que estraguem, que peguem cheiro e até que se contaminem, prejudicando nossa saúde. Alguns alimentos duram mais, são mais resistentes, outros estragam mais rápido. Sobras das refeições […]
Dicas para quem faz dieta – Alimentação Saudável, Educação Alimentar Fazer dieta é um hábito necessário e comum. É difícil encontrar alguém que não se preocupe com as calorias dos alimentos, a maioria busca fazer refeições equilibradas e saudáveis, adquirindo bons hábitos alimentares e educação alimentar. Alimentar-se de forma mais saudável possível é a recomendação […]
Alimentos Integrais – Benefícios, Quantidade Diária, Onde Encontrar Os alimentos integrais são considerados saudáveis, e devem ser acrescentados nas nossas refeições diárias. Muito saborosos, porém de difícil aceitação no início, pela falta de costume do paladar. O recomendado é inserir aos poucos os alimentos integrais no cardápio diário da família, ir substituindo devagar e aprender […]
ENEM – Alimentação Ideal para o Dia da Prova Exame Nacional Do Ensino A prova do ENEM, Exame Nacional do Ensino deste ano serão no próximo sábado e domingo, dia 26 e 27 de outubro. São 180 questões objetivas e uma redação com duração de cinco horas. São dias incansáveis de muito estudo e dedicação para […]
Suco Verde Anticelulite: Receita Suco de Couve Desintoxicante e diurético Suco verde anticelulite A celulite é um mal que vem apavorando as mulheres. Com principais causas a genética, fatores hormonais, retenção de líquido, vida sedentária, má alimentação e inflamação no organismo, a celulite vem atingindo cada vez mais mulheres jovens. É comum vermos moças com marcas de celulite. Veja o que […]
