Benefícios e Nutrientes do Almeirão Um tipo de chicória, o almeirão é de origem Européia e Asiática com tipos variados (tipos do almeirão) e um vegetal rico em nutrientes. De sabor amargo, principalmente quando refogado. Assim como os nutrientes, os benefícios do almeirão são muitos, uma hortaliça que deve fazer parte da nossa dieta com mais […]
Alimentos Indicados para Diabéticos Ser diabético não representa comer mal e sim comer com qualidade, fazer dieta saudável e equilibrada como qualquer outra pessoa deveria fazer. Evitar carnes gordurosas, doces, carboidratos, embutidos, queijos gordos, frios, é recomendado para diabéticos e para qualquer pessoa que busca a longevidade e qualidade de vida. A dieta saudável ou […]
Alimentos Proibidos para Diabéticos O diabetes é uma doença perigosa que atinge muitas pessoas e o pior é que muitas delas ainda não sabem que é diabético. O recomendado é fazer exames laboratoriais regularmente. Sintomas como vista embaçada, urinar muito à noite, beber muita água, emagrecer sem motivo aparente pode ser sintomas da diabetes. Segundo […]
Nutrientes e Benefícios da Alface Com tipos variados, a alface é uma hortaliça muito usada na culinária, entre todas as folhosas, ela está sempre presente, em lanches, acompanhando pratos e é bem aceita. Com sabor leve, a alface é rica em nutrientes e tem muitos benefícios à saúde, seu efeito terapêutico é reconhecido como calmante além […]
Cúrcuma ou Açafrão veja seus Nutrientes Gengibre dourado, cúrcuma ou açafrão da terra, é assim que é conhecido o rizoma amarelo ouro que encontramos substâncias poderosas e benéficas à saúde. De origem asiática, a especiaria não deve ser confundida com o açafrão, outra especiaria caríssima, retirada do pistilo das flores de crocus sativus, usada na […]
Dicas de alimentos que Previnem Câncer Doença grave e muitas vezes mortal, o câncer vem aumentando o número de vítimas e segundo médicos especialistas, a tendência é aumentar mais ainda o número de pessoas com câncer. O recomendado é prevenir a doença com uma alimentação saudável, ingerindo alimentos que previnem câncer, praticar atividades físicas frequentes […]
Benefícios e Nutrientes do Avocado “Mini abacate”? Ele parece um abacate bem menor, mas seu nome é avocado. De origem americana o avocado é da família do abacate, porém tem menos água e é mais concentrado e saboroso. Uma fruta muito saudável, cultivada no Brasil, tanto o abacate como o avocado são ricos em nutrientes, […]
Vitaminas da Rúcula – Benefícios à Saúde De coloração verde escura, a rúcula é uma das verduras mais recomendadas na dieta saudável e para emagrecer, já que nela encontramos muitos nutrientes benéficos à saúde e importantes para o bom funcionamento do nosso organismo. A cor verde escura da rúcula, o agrião, a couve, o espinafre, […]
Benefícios e Vitaminas da Cenoura De origem européia e asiática, a cenoura é um vegetal muito cultivado e apreciado no Brasil, de coloração alaranjada, folhas delicadas, finas e triangular e raiz comestível e rica em nutrientes. No suco, na salada, na sopa, no delicioso bolo de cenoura, na sopinha do bebê, na torta, no suco […]
Nutrientes e Benefícios do Caruru Planta comum, que nasce em qualquer lugar trazidas pelos pássaros, já que é um dos seus alimentos, o caruru é uma plantinha silvestre, que chegou ao Brasil pelos escravos e é comestível, muito valorizada por quem conhece seu teor nutritivo e terapêutico, fazendo parte da dieta de pessoas pobres, que se favorecem os […]
