Nêspera ou Ameixa Amarela Da família das Rosaceae, a nêspera, ameixa amarela, ameixa do Pará, ameixa japonesa como também é conhecida é o fruto da nespereira ou ameixeira, árvore de origem chinesa, com folhas longas verdes escuras aveludadas e firmes, de médio porte, flores brancas miúdas em cachos que formarão cachos de ameixas amarelas, também aveludadas, […]
Vitaminas do Complexo B As vitaminas do complexo B correspondem às vitaminas B¹ (Tiamina), B² (Riboflavina), vitamina B5 (Niacina) vitamina B6 (Pirixodina ou adermina) e vitamina B¹². Todas são importantes para a saúde humana e são encontradas em alguns vegetais ou alimentos que devemos ter na dieta diária. Vitaminas B¹ (Tiamina) Uma vitamina que atua […]
Dicas de Alimentação Saudável A alimentação saudável faz parte do bem estar e saúde de cada indivíduo, buscar a dieta equilibrada é lutar pela longevidade, saúde física e mental, já que a alimentação age em todas as áreas do nosso organismo. São muitas as indicações da dieta ideal, mas quais são os alimentos que não […]
Umeboshi e Umê Fruta Japonesa Umeboshi é o nome dado a umê em conserva, fruta do umezeiro, de origem chinesa, família das Rosaceae que ganhou destaque no Japão pelos seus nutrientes e benefícios que levam a longevidade. Em conserva a fruta japonesa saudável é salgada e usada como tempero, em receitas, em pasta, são muitas as formas […]
Como Saber se o Mel de Abelhas é Puro Produto das abelhas muito saudável e apreciado, o mel de abelhas é usado para adoçar bebidas e alimentos em geral. Muitas receitas têm o mel como ingredientes e ter acesso ao mel puro, sem adição de substâncias que falsificam o mel é o que buscamos. Para […]
Benefícios do Pepino para a Saúde Um vegetal muito usado na culinária brasileira em saladas, picles, pastas, sucos e também como cosmético, em rodelas para aliviar olheiras, triturado em máscaras para a pele. Refrescante, diurético, pouco calórico, os benefícios do pepino são muitos e ainda ajuda emagrecer. Com espécies variadas, que mudam o formato ou o […]
Mel com Canela Emagrece Mel é um líquido abençoado, muito saboroso que é usado para adoçar pratos variados. Rico em nutrientes, os benefícios do mel são muitos, agindo como expectorante, bactericida, fungicida, antioxidante. O mel combate hipertensão, câncer, infecções urinárias, fortalece a flora intestinal, ajuda emagrecer por ser pouco calórico em relação ao açúcar, Canela […]
Benefícios do Figo da Índia Fruta produzida por um tipo de cacto, de origem mexicana, o figo da índia (Opuntia ficus indica), também conhecida como figo de barbaria ou tuna, tem muitas indicações na medicina doméstica e é rica em nutrientes. A melhor forma de aproveitar os nutrientes e benefícios do figo da índia é saboreando a fruta […]
Vontade De Comer Muito Doce Estudos mostram que a vontade de comer muito doce está relacionada a uma substância produzida pelo fígado, um hormônio que indica a saciedade. Nas pessoas que gostam que comer mais doce do que o comum tem uma produção menor desta substância pelo fígado, demorando mais tempo para acontecer a saciedade. […]
Como Lavar Verduras e Frutas Saudável, ricos em nutrientes, indispensável na nossa dieta, mas que também pode ter microorganismos, bactérias ou contaminação que fazem mal para a saúde. Estamos falando de como lavar corretamento os vegetais como frutas, verduras e legumes. Como lavar verduras e frutas Os microrganismos não morrem somente com vinagre ou limão, […]
