Salada Colorida com Sardinha Bateu uma fome e está fazendo dieta, esta salada colorida com sardinha e legumes é nutritiva e pouco calórica, ideal para quem faz dieta sem carboidratos das massas, pães, arroz, a dieta para perder peso. Uma refeição deve ter proteínas, vitaminas, minerais, fibras, carboidratos e gordura boa, os ingredientes desta salada colorida […]
Cozinhar Batata Doce no Micro-ondas Super rápido e fácil de fazer batata doce cozida no micro-ondas é para uma refeição sem muito tempo para preparar e bem nutritiva. Com apenas dez minutos podemos cozinhar batata doce no micro-ondas sem fazer nenhuma sujeira e saborear o tubérculo como quiser. Como Cozinhar Batata Doce no Micro-ondas Para […]
Como Desidratar Flores do Campo Lindas, cheias de significados, mas como eternizar estas belezas? Estamos falando das flores que ganhamos em forma de um buquê, ou que colhemos e queremos que elas durem muito mais tempo decorando nossa casa e desidratar flores é a maneira para ter elas lindas por muito tempo. Como fonte de […]
Catalônia com Bacon e Azeitonas Sabemos que a maior parte da nossa refeição deve ser de vegetais, o indicado é que comamos o equivalente a uma mão aberta de vegetais nas refeições, como legumes e verduras, uma mão fechada de feijão e arroz ou carboidratos, a palma da mão de proteínas e a ponta de […]
O que é Rábano O rábano (Raphaus sativus) é uma raiz da família das Brassicaceae/Crucíferas, a mesma do rabanete, a diferença está no tamanho maior e sabor mais picante ainda do que o rabanete. Também conhecido como rabão, o rábano tem a cada 100 gramas 20 calorias, 94,50% de água, pouco carboidratos, proteínas, gorduras e […]
Vitaminas do Rabanete O rabanete (Raphanus sativus var radícula) é da família das Crucíferas ou Brassicaceae, de origem Mediterrânea, uma raiz rica em água, com baixa calorias e grande fonte de nutrientes e benefícios para a saúde. As vitaminas do rabanete merecem nossa atenção e hábito de acrescentar na dieta diária esta poderosa raiz. Vitaminas […]
Biotin – Vitamina para os Cabelos Biotin é um suplemento vitamínico que repõe a biotina, vitamina do complexo B, vitaminas B7, 8 e H muito importante para o corpo humano. Uma vitamina hidrossolúvel, ou seja, solúvel em água que não se acumula no nosso organismo, mas seu excesso é eliminado pela urina, por isso a […]
Bife a Parmegiana – Como fazer Um bom bife a parmegiana pode ser feito com coxão duro amaciado, coxão mole, alcatra e file mignon, todos estes bifes são de carne de primeira, uns mais macios do que o outro, mas podemos fazer com eles um delicioso bife a milanesa cobertos com queijo e molho de […]
Massa de Torta salgada Fácil de Fazer Para rechear com frango, carne, linguiça, peixe, queijos, legumes refogados, esta massa de torta salgada é coringa e não tem erro, ela fica muito boa e crocante e não leva ovos não preparo. Esta massa de torta salgada é simples de fazer, basta misturar os ingredientes secos e […]
Bolo Número Cinco – Como Fazer Para mesversário ou aniversário de cinco anos, a moda é fazer um bolo no formato do número que represente a comemoração. Simples de fazer, recortar a massa, rechear e fazer a cobertura. Confira como fazer este lindo bolo número cinco para sua festa ou para vender. Como recortar o […]
