Chá de Cascas de Fruta e Camomila
Das frutas não se perde nada, e com as cascas das frutas podem ser feitos chás deliciosos e cheios de benefícios para a saúde. O chá de cascas de frutas é sem custo, já que vamos aproveitar as cascas das frutas que saboreamos, e pode ser feito com a maioria delas.
Com adição de alguma erva ou não, podemos fazer deliciosos chá de cascas de frutas. Na receita de hoje colocamos cascas de maçã, cascas de laranja lima e camomila.
Cascas da maçã
A casca das frutas tem mais nutrientes do que a polpa delas, e na maçã não é diferente. A maçã tem vitamina A, do complexo B, C, minerais como potássio, fósforo, sódio, magnésio, enxofre, cálcio, silício e ferro.
A maçã é calmante, anti-inflamatória, expectorante, fortalece o coração, as articulações, é alcalina, um ótimo ingredientes para chá calmante com outros benefícios saudáveis.
Cascas de laranja lima
A casca da laranja é rica em pectina, fibras, vitaminas A, do complexo B, C, potássio, cálcio, sódio, fósforo, magnésio, enxofre, cloro, ferro e silício.
A casca da laranja é rica em antioxidante, combate insônia, é expectorante, combate dor de cabeça, combate o colesterol alto, elimina gordura e ajuda emagrecer, combate o mau hálito, fortalece o sistema imunológico, entre muitos outros benefícios para a saúde.
Camomila
Camomila é calmante, anti-inflamatória, sedativo, diurética, melhora a pele, combate cólica menstruais.
O chá das cascas de maçã e de laranja lima com camomila é um chá calmante, cheio de nutrientes e saboroso, ele já é doce sem açúcar, uma delícia de chá para os dias frios do inverno.
Como fazer
- Cascas de uma maçã
- Cascas de uma laranja lima
- 1 sachê de camomila
- 500 ml de água.
Modo de preparo
Em uma panela como as cascas da maçã lavadas, as cascas da laranja lima lavada, a água e leve ao fogo.
Assim que ferver colocar o sachê de camomila, deixar ferver 1 minutos, tampar e desligar o fogo. Deixar em infusão por 10 minutos, ou seja, a panela tampada com água fervente por 10 minutos ou até amornar.
Servir em seguida.
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