Suco Evita Trombose – Melhorar Circulação do Sangue com Laranja e Salsa
As preocupações com a circulação sanguínea está presente com o passar dos anos. Problemas de saúde genéticos ou a falta de atividades físicas e situações de risco podem causar a trombose, um problema sério de saúde. Além dos cuidados médicos que são indispensáveis, a dieta correta pode ajudar na proteção como este suco evita trombose.
O que comemos ou bebemos interfere diretamente na nossa saúde e pode ser um aliado na prevenção de muitas doenças, entre elas a trombose.
Suco evita trombose
Estudo feito na Universidade Federal do rio de Janeiro, a UFRJ mostrou que a salsa ajuda prevenir a formação de coágulos no sangue, sendo um tratamento contra a trombose.
A laranja é rica em vitamina C, vitamina que fortalece a parede dos vasos sanguíneos.
Estudo feito no Reino Unido mostrou que mulheres que consumiam frutas cítricas tinham 19% menor risco da formação de coágulos de sangue.
Benefícios e nutrientes
Salsa
Além de inibir a formação de coágulos no sangue, a salsa é diurética, expectorante, anti-inflamatória, combate úlceras, aumenta o apetite, combate diarreia, estimulante entre muitos outros benefícios para a saúde.
A salsa tem vitamina A, do complexo B, C, fibras, minerais como o ferro, cálcio, fósforo, potássio, magnésio e enxofre.
Laranja
A laranja é diurética, refrescante, alcalina, calmante, digestiva, depurativa do sangue, combate anemia, ajuda emagrecer, combate gripe, melhora o sistema imunológico, é antioxidante e segundo estudo citado acima ajuda prevenir coágulos de sangue entre muitos outros benefícios da fruta.
Na laranja temos vitaminas A, do complexo B, C, pectina, fibras, minerais como o potássio, cálcio, sódio, fósforo, magnésio, enxofre, cloro, ferro e silício.
Como fazer suco evita trombose
Ingredientes
- 2 laranjas
- 1 xícara de chá de salsa lavada
Modo de preparo
Coloque no liquidificador as folhas de salsa e o suco das laranjas.
Bater até ficar um suco fino e esverdeado.
Beber em seguida.
Não precisa adoçar.
Contraindicações
Evitar excesso de um tipo de vitamina, buscar orientação de um nutricionista é uma boa forma de ter uma dieta saudável e balanceada.
O excesso de vitamina C inibe a ação da Varfarina, elevando o risco de trombos nos vasos sanguíneos.
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