Banana da Terra na Airfrayer
Fica deliciosa, com seus nutrientes concentrados, dura muito mais porque a água da fruta é absorvida ou retirada durante o processo de secagem e podemos ter rodelas de banana da terra na airfrayer macias ou crocantes, o que vai depender da espessura das fatias e da temperatura e tempo da fruta na fritadeira sem óleo.
Vitaminas e benefícios da banana
A banana é de origem asiática, uma fruta nutritiva, saudável, rica em vitaminas como A, do complexo B, C, minerais como potássio, sódio, fósforo, cálcio e ferro, fibras, proteínas, água, carboidratos.
As indicações terapêuticas da banana são muitas, ela ajuda combater problemas estomacais, protege a mucosa do estômago, melhora as funções intestinais, combate prisão de ventre, anemia, úlceras, é expectorante, ajuda emagrecer e combater a depressão entre muitos outros benefícios da banana.
A banana é uma fruta que alimenta, de custo baixo no Brasil e pode ser fonte de vitaminas e minerais para crianças, adultos e idosos. Fazer banana da terra na airfrayer ou outra banana como a nanica, a maçã, a prata ou banana ouro é uma fruta de conservar a fruta por mais tempo evitando desperdício e ter sempre perto um petisco nutritivo e saudável.
Veja a receita de banana da terra recheada e assada na airfrayer.
Como fazer Banana da Terra na Airfrayer
Ingredientes
- 2 bananas da terra
Modo de preparo
Fatiar bem fino as bananas da terra e espalhar metade delas no cesto da airfrayer, ligar a fritadeira a 150°C por 20 minutos, olhando e balançando o cesto na metade do tempo.
Se preferir uma banana mais dourada deixe mais 5 minutos.
Esperar esfriar e guardar em embalagens plásticas ou potes com tampa.
Comente a receita de chips de banana da terra.
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