Abacate com Mel e Canela em pó – Como Fazer, Benefícios e Nutrientes
Uma sobremesa especial, nutritiva, saborosa e muito simples de fazer, estamos falando do abacate com mel e canela. Como mostra a foto abaixo, temos uma combinação perfeita e muito bonita, uma fatia grossa de abacate coberta com mel de abelhas e canela é uma delícia.
Cada um dos ingredientes desta receita são alimentos muito nutritivos, saudáveis e cheios de benefícios para nossa saúde. Saborear abacate com mel e canela em pó alimenta, nutri e pode ser ingerida a qualquer hora que bater uma fominha.
Vitaminas do Abacate com Mel e Canela
Abacate
O abacate tem vitaminas A, do complexo B, C, E, minerais como ferro, fósforo e cálcio, pectina e fibras.
O abacate é usado como alimento e como cosmético para tratar pele e cabelo.
Rico em gorduras boas, é diurético, combate doenças renais, afecções da garganta, problemas estomacais, ajuda fortalecer gengivas e dentes, previne infecções urinárias entre outros benefícios para a saúde.
Mel de abelhas
O mel de abelhas hidrata a pele, os cabelos, é antibacteriano, antimicrobiano, antifúngico, é expectorante, tem vitaminas do complexo B, C, minerais como cálcio e ferro.
Canela
Em casca ou em pó a canela ajuda emagrecer, combate gripes e resfriados, previne osteoporose, é expectorante, ajuda controlar o excesso de açúcar no sangue.
Como fazer abacate com mel e canela
Ingredientes
- 1 fatia grossa de abacate maduro e firme
- 1 colher de sopa de mel de abelhas
- 1 colher de café rasa de canela em pó.
Modo de preparo
Colocar em um pirex a fatia grossa de abacate maduro e firme, espalhar sobre o abacate o mel de abelhas e polvilhar a canela em pó.
Servir em seguida.
Esta delícia pode ser servida como sobremesa, no lanchinho da tarde, entre as refeições ou quando quiser e a gosto.
Use o abacate maduro e firme e faça na hora de servir para evitar a oxidação da fruta.
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