Chá de Hibisco com Maçã, Gengibre e Canela – Como Fazer
Chá de Hibisco com Maçã, Gengibre e Canela
Um chá lindo, vermelho, saboroso e muito saudável, o chá de hibisco com maçã, gengibre e canela é cheio de benefícios para a saúde, um chá simples de fazer e com muitos nutrientes.
Hibisco
O hibisco de chá é o hibisco subdariffa, com cálices vermelhos que são secos e estão prontos para fazer chá.
A cor vermelha do cálice do hibisco solta na água dando a coloração avermelhada ao chá. No hibisco temos vitamina A, do complexo B, cálcio, magnésio, ferro, fibras, flavonoides, antioxidantes, fitosteróis, antocianina, fibras.
Hibisco
O hibisco tem ação anti-inflamatória, expectorante, digestiva, combate a gordura no sangue, ajuda diminuir a glicemia, combate a hipertensão, é laxante moderado, afrodisíaco, previne câncer, combate o envelhecimento precoce.
Maçã
A maçã é rica em vitaminas como A, do complexo B, C, minerais como enxofre, potássio, fósforo, sódio, magnésio, cálcio, silício, ferro, fibras.
A maçã é anti-inflamatória, digestiva, depurativa, é expectorante, combate afecções da garganta, infecções de urina, pedras nos rins, é calmante, fortalece o coração e o estômago.
Gengibre
O gengibre é um rizoma (Caule que cresce na horizontal abaixo da terra), uma “raiz” cheia de benefícios para a saúde como combater inflamações, combater afecções da garganta, acelera o metabolismo, é bactericida, antioxidante, ajuda queimar gordura corporal, ajuda emagrecer, é digestivo, combate gripes, resfriados, enjoos na gravidez, combate problemas estomacais, úlceras, gastrite.
Canela
A canela é um condimento, uma especiaria rica em cálcio, ferro, manganês, titânio, sacarose, casca da caneleira doce e aromática usada em sobremesas, receitas salgadas principalmente as árabes e para fazer chá medicinal muito saboroso.
A canela aquece, combate resfriados, gripes, afecções da garganta, combate colesterol alto, hipertensão, ajuda controlar o açúcar no sangue, é expectorante, previne osteoporose, é indicada na menopausa.
Como fazer chá de hibisco com maçã, gengibre e canela
Ingredientes
- 2 colheres de sopa de hibisco seco
- Cascas de 1 maçã ou 1 sache de chá de maçã
- 2 cm de gengibre picado
- 1 casca de canela.
Modo de preparo
Em 1 litro de água colocar 2 colheres de sopa de hibisco, o pedaço de gengibre, a casca da canela, assim que levantar fervura tampar, esperar 10 minutos e servir em seguida.
Tomar 3 a 4 xícaras de chá ao dia.
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