Banana da Terra Grelhada com Suco de Laranja A banana da terra é uma banana mais firme do que as demais, maior, com mais vitamina A, e muito usada em receitas culinárias como farofas, purê, moqueca, doces, banana recheada, na massa da panqueca, bolos, tortas e muitas outras formas de usar a fruta na nossa […]
Pasta de Ricota Light com Alho Poró Para uma dieta pobre em gordura, evitando queijos amarelos, a ricota é o queijo ideal para fazer receitas como esta pasta de ricota light que leva alho poró e duas azeitonas pretas chilenas para ficar menos gorduroso, já que a azeitona tem gordura. Com sabor delicioso, suave, esta […]
Sopa de Frango Light com Brócolis e Abóbora Está precisando de receitinhas light, com pouca gordura ou sem nenhuma gordura, então vamos a mais esta refeição nutritiva e hipogordurosa que criamos para alimentar sem risco de piorar o quadro de excesso de gordura no sangue, de fígado gorduroso ou esteatose ou crises de vesícula, uma […]
Arroz Doce com Maracujá Cremoso O arroz doce com maracujá é um arroz doce cremoso, mais encorpado, a mistura do leite com o maracujá faz com que se forme um creme saboroso, que para quem prefere um arroz doce com mais caldo pode acrescentar mais leite na receita. O sabor do arroz doce com maracujá […]
Purê de Abóbora Light – Receita Hipogordurosa Precisa banir a gordura da dieta porque está com colesterol alto ou problemas no fígado ou na vesícula e a gordura se tornou um problema maior? Alguns alimentos como um purê de batatas, de mandioquinha, abóbora ou outro legume não pode ter gordura como manteiga, margarina, azeite no […]
Como fazer Mudas de Pimentão O pimentão é um vegetal saboroso, rico em nutrientes, benefícios para a saúde, muito usado no preparo de receitas moquecas, recheado, em sopas, em pastas, uma delícia que podemos cultivar em casa de forma orgânica, já que o pimentão é o primeiro vegetal com maior nível de agrotóxico. Veja como […]
Como Lavar Morango para Tirar Agrotóxico Como se livrar do agrotóxico nos vegetais, que sabemos que existe e a opção orgânica está bem longe da nossa realidade. Comer frutas, legumes e verduras pode ser uma ameaça a longo prazo e o que promete benefícios ao nosso organismo pode ser prejudicial? O que fazer para amenizar […]
Como Replantar Raiz de Aspargo Comestível Ao contrário do que parece, plantar aspargo comestível é simples e podemos fazer mudas com sementes ou novas mudas que a planta solta após o desenvolvimento da garra ou aranha. O que é garra ou aranha do aspargo comestível A garra ou aranha são as mudas do aspargo comestível, […]
Dieta com Pouca Gordura – Dieta Hipo gordurosa O excesso de gordura é prejudicial para nosso organismo, especialmente em casos de pessoas com níveis altos do colesterol ruim, com problemas na vesícula, pâncreas, fígado, após processos cirúrgicos, em dietas para emagrecer, ou para quem prefere alimentos leves na maioria das refeições, a dieta com pouca […]
Iogurte de Kefir com Morangos e Inhame Veja como fazer iogurte de kefir com morangos e inhame, três ingredientes rices em nutrientes e benefícios para a saúde, uma bebida muito gostosa, ideal para beber no café da manhã ou no intervalo entre as refeições. Benefícios do iogurte de kefir O iogurte de kefir como já […]
