Para quem faz ginástica e precisa de proteína o Mais Você ensinou fazer receitas com Whey protein para você fazer. São várias receitas e aqui vamos mostrar a receita de bolo de whey protein da Gracyanne Barbosa muito bom e fácil de fazer.
Confira o passo a passo com modo de preparo e ingredientes do bolo de whey protein da Gracyanne Barbosa. Uma receita especial, saudável que leva frutas secas como damasco e ameixa.
Bolo de Whey Protein da Gracyanne Barbosa
Massa:
- 2 xícaras de Trigo Integral
- 1 xícara de açúcar mascavo
- 2 colheres de sopa de mel
- 3 ovos
- ½ xícara de óleo de canola
- ½ xícara de Leite sem lactose
- 1 colher de sopa de fermento
- 1 colher de chá (pequena) de essência de Baunilha
- 1 xícara de Damasco Picado
- 1 xícara de ameixa seca picada
- 5 scoops de Whey Protein sabor Baunilha (total de 150g)
Calda
- 4 colheres de sopa de Whey Protein
- 2 colheres de sopa de água
- 1 colher de sopa de cacau em pó
Modo de preparo
1 – Bata todos os ingredientes no liquidificador. Unte uma forma redonda com óleo de coco ou use uma forma de silicone e despeje a massa. Leve ao forno pré-aquecido a 180ºC por aproximadamente 35 minutos (Faça o teste do palito. Se sair limpo, está pronto!).
2 – Misture os ingredientes da calda e leve ao micro-ondas por aproximadamente 20 segundos, só para engrossar um pouco a mistura. Espalhe por cima do bolo.
Escreva seu comentário sobre a receita de bolo de whey protein da Gracyanne Barbosa mostrado no Mais Você de quinta-feira, dia 21 de maio de 2-15 no programa da Ana Maria Braga.
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