Carboidratos: Funções e Tipos O Carboidratos, também conhecidos como Açúcares, Glicídios e Hidratos de Carbono, são moléculas com função energética e estrutural formadas por carbono, hidrogênio e oxigênio. Eles podem ser encontrados em boa parte dos alimentos que ingerimos como pães e massas. Além de participarem ativamente do ciclo energético dos seres vivos contribuindo, por […]
Benefícios do Peixe à Saúde O peixe é um alimento muito saudável e benéfico à saúde. Rico em vitaminas e óleos, o peixe é recomendado para manter nosso corpo saudável, e para as crianças em fase de crescimento, favorecendo seu desempenho na escola. Benefícios do Peixe à Saúde infantil Segundo estudos feito por pesquisadores britânicos, […]
A castanha é originária do Mediterrâneo. Muito consumida após a Ceia de Natal, com um bom vinho do Porto, ela é um alimento especial. Conhecida também como castanha portuguesa. Muito saboreada em festas de final de ano com um bom vinho do porto em casa de portugueses, um hábito cultivado na casa de minha avô, descendente […]
Como economizar nas compras de alimentos? Uma dúvida que muitas pessoas tem na hora das compras. Pouco dinheiro e muita coisa à comprar. Como fazer meu dinheiro render mais na hora das compras? Com o aumento dos preços dos alimentos, causado por problemas climáticos e questões de importação e exportação fica difícil fazer uma boa […]
Benefícios da melancia De origem indiana e aclimatada no Brasil, a melancia é uma planta da família das Cucurbitáceas, cultivada no Brasil todo. Suas vitaminas são: vitamina A, B¹, B², B5, e C. Seus sais mais importantes são: fósforos, cálcio e ferro. Benefícios da melancia Levemente laxante, muito diurética, a melancia é indicada no reumatismo, […]
O sal é o grande vilão em casos do aumento da pressão arterial. O sal de cozinha contém um elemento de nome sódio que é o principal responsável pela hipretensão ou pressão alta. Chamado de cloreto de sódio na química, ou seja, cloro e sódio, o sal está em quase todas os alimentos industrializados que comemos, inclusive os […]
Conheça os benefícios do café à nossa saúde. O café pode ser muito saudável e se tomado com moderação pode ser um aliado na prevenção de doenças e envelhecimento. O hábito de tomar café todos os dias pode ser benéfico à saúde, podendo até aumentar anos de vida. Segundo pesquisas do Instituto Nacional de Saúde […]
Perder Peso ou como emagrecer nas Férias: Contar Calorias, Exercícios e Caminhada Uma boa dica para perder peso é sair do sedentarismo fazendo exercícios ou caminhadas e ver as calorias dos alimentos ingeridos. Durante as férias você pode começar cuidar da aparência e iniciar atividades físicas, ganhando o hábito de praticar exercícios físicos e caminhadas. […]
O Globo Repórter de 06/07/2012 mostrou comidas que curam: as novas descobertas da ciência que ajudam o organismo se defender de doenças e males da atualidade. Stress, TPM, Colesterol alto, trigliceríades, insônia e outros males que podem ser curados com a alimentação correta e balanceada. Veja abaixo alguns alimentos que são verdadeiros esquadrão de defesa […]
Está precisando cuidar da saúde? Que tal fazer um suco vivo, suco verde ou suco de luz do sol? Saiba como fazer um suco saudável com legumes e grãos chamado suco vivo ou suco verde passo a passo. Veja como germinar grãos. Suco de luz do sol (suco vivo ou suco verde) Ingredientes 1 maçã […]
