Velocidade ao Caminhar
Estudo da Universidade de Pittsburgh Mostra que Nossa Data de Validade ou Futuro longevo pode estar ligado a nossa velocidade ao caminhar.
Foto – Veja.
Sabia que ao caminhar você pode revelar quanto tempo ainda tem de vida? Quanto mais rápido você andar, maior sua expectativa de vida.
A velocidade ao andar revela sobre a nossa data de validade. Muitas vezes não estamos no clima para fazer um exame ou análise genética completa, mas mesmo assim queremos saber o que nos espera. A dica é caminhar, diz a Dr. Stephanie Studenski, da Universidade de Pittsburgh. estudos sobre ambulação de idosos mostrou que quando mais rápido alguém de 65 anos ou mais percorre uma distância curta, maior sua expectativa de vida.
“A diferença foi tão drástica”, disse o colunista Derrick Z. Jackson, do jornal Boston Globe, “que, de acordo com a velocidade do passo, a probabilidade de homens de 75 anos viverem mais dez anos variou de uma em cinco para quase nove em dez. No caso das mulheres de 75 anos, a probabilidade variou de uma em três para nove em dez.”
Não é possível enganar a morte tentando andar mais depressa de propósito, diz a médica. Mas é possível melhorar a situação apressando o passo enquanto ainda conseguimos. Para isso dê passos menores e mais rápidos, e não passos mais longos. Balance os braços mais depressa (mas não exagere; mantenha-os junto ao corpo) e respire naturalmente.
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Fonte – Seleções, Abril, 2011.
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Comentários
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eu ano ah viia faça ela me amar