Suco Verde para Combater Gastrite
Hoje vamos mostrar como fazer um suco verde que leva couve, uma hortaliça que ajuda combater a gastrite, com mais ingredientes como maçã, poderoso anti-inflamatório, com suco de laranja lima ou lima da pérsia sem acidez ou chá de camomila, erva cidreira, chá de fruta ou de erva doce.
Alimentos proibidos na gastrite
Quem tem gastrite precisa ter uma dieta especial, livre de alimentos gordurosos, doces, pimentas, condimentos fortes, bebidas alcoólicas, carne de porco, frios, conservas, café, chá preto, chá mate, frituras, gorduras, refrigerantes, carnes gordurosas, embutidos, frutas ácidas, massas, molhos picantes entre outros alimentos que fazem mal para a gastrite.
Alimentos permitidos na gastrite
Já alimentos como batata inglesa, inhame, cará, mandioquinha ou batata doce cozidas, sopas, arroz bem cozido, mingau com farinhas, aveia, bolacha água e sal, legumes cozidos, caldo de feijão, macarrão bem cozido e sem molho, torradas, biscoito água e sal, ovos quentes, leite desnatado, chá de camomila, erva doce, melissa, queijo minas, mussarela, ricota, cottage, doces em compotas, creme de leite, verduras cozidas, pudim de leite são permitidos para quem tem gastrite.
Cuidados na gastrite
Além dos alimentos proibidos e os permitidos para quem sofre com dores da gastrite, temos algumas recomendações muito importantes para amenizar o problema e os sintomas, que são:
– Fazer refeições fracionadas, ou seja, comer menos e mais vezes, o recomendado é fazer de cinco a seis refeições diárias.
– Manter uma rotina com relação as refeições, fazendo –as sempre no mesmo horário.
– Mastigar bem os alimentos.
– Comer sem pressa, devagar.
– Dar preferência por alimentos cozidos.
– Não beber líquidos durante as refeições, somente uma hora após as refeições.
O suco verde com couve tomado em jejum é um aliado no combate da gastrite, veja como fazer passo a passo, os ingredientes que vão abaixo.
Suco Verde para Combater Gastrite
Ingredientes
- 2 folhas de couve
- 1 maçã pequena
- Suco de 2 laranjas limas ou lima da pérsia ou ainda 200 ml de chá de camomila, erva doce ou erva cidreira.
Modo de preparo
Lavar bem as folhas de couve e deixar de molho em 1 litro de água com 1 colher de sopa de água sanitária por 10 minutos, lavar em água limpa.
Bater no liquidificador as folhas de couve, a maça lavada e picada com casca, e o suco de laranja lima ou o chá.
Beber em jejum pela manhã.
Dica – o suco da foto está mais encorpado porque bati uma laranja lima inteira sem casca e sementes, mas com o bagaço e a parte branca, o que é opcional.
Para um suco verde mais ralo siga a receita passo a passo.
Comente as informações sobre o que comer e o que não comer na gastrite e como fazer Suco Verde para Combater Gastrite.
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