Dieta para Gastrite-Combata o mal que afeta grande parte da Humanidade
Confira aqui no blog Essas e Outras tudo sobre a dieta para Gastrite, uma forma de combater o mal que afeta grande parte da Humanidade.
A gastrite é uma doença inflamatória da camada de tecido mais superficial que reveste o estômago, Geralmente esta inflamação ocorre devido a uma má alimentação entre outros fatores.
Esta inflamação causa um desconforto estomacal, azia, queimação, sensação de saciedade, o que incomoda muito.
Uma alimentação certa pode ajudar amenizar estes sintomas e alcançar uma melhora no quadro da doença.
Recomendamos uma Dieta saudável, que se feita corretamente surtirá um bom efeito, confira abaixo:
Dieta para gastrite
> Devemos ter cuidado em fazer as refeições sempre no mesmo horário
> Comer devagar e sem pressa
> Mastigar bem os alimentos
> Comer pouco por refeição em quantidade moderada
> Fazer cinco refeições ao dia
> Não tomar líquidos durante as refeições e até uma hora após
> Comer de preferência alimentos cozidos.
Dieta para gastrite
Alimentos Permitidos:
Leite desnatado, Chá de erva doce ou camomila, Ovos quentes, Queijo de minas, mussarela ou ricota, Mingau de farinhas, Bolachas água e sal, Pães torrados, Sopas, Arroz, Batatas cozidas ou purê, Legumes cozidos, Caldo de feijão, Carnes magras cozidas, Verduras cozidas, Legumes cozidos, Macarrão bem cozido e sem molho, Frutas exceto as ácidas, Doces em compota, Creme de leite, Pudim de leite e poucos temperos.
Alimentos Proibidos:
Café, Chá preto, Chá mate, frituras, Gorduras, Oleosos, Enlatados, Embutidos, Carne de porco, Carnes gordurosas, Frios, Conservas, Refrigerantes, Bebidas Alcoólicas, pimentas, Condimentos fortes, Molhos picantes, Massa, Doces, Frutas ácidas.
Siga corretamente e saúde.
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Assuntos do Artigo:
- leite faz mal para gastrite
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