Suco Verde da Marina no Mais Você de 05/03/2014 – Receita Ana Maria Braga de hoje
Este suco verde é muito saudável, nutritivo e deve ser tomado pela manhã. A receita contém ingredientes afrodisíaco, vitaminado e nutritivo, confira a receita passo a passo e faça este suco verde para sua família e amigos.
Este suco melhora o equilibrio emocional, sintomas da menopausa, ajuda em dietas, enfim é muito saudável.
Depois de pronto, o suco é coado e com o bagaço é feito um delicioso bolo verde.
Suco verde
Ingredientes
- água de 1 coco verde
- suco de 1 limão
- 1 maço de couve
- 2 cenouras picadas
- 3 maçãs vermelhas picadas (ou 1 abacaxi picado)
- 1/2 gengibre picado
- 1 pedaço de turmeric
- 1/2 maço de hortelã
- 1/2 maço de salsinha
- 1 copo tipo americano de gojiberry hidratados (ou 1 copo tipo americano de uvas passas hidratadas)
- 1 copo tipo americano de castanha do Pará hidratadas
- 1 colher de sopa de spirulina (alga em pó)
- 2 colheres de sopa de maca (afrodisíaco).
Modo de preparo – num liquidificador (com potência de 2000 watts) coloque água de 1 copo verde, suco de 1 limão, 1 maço de couve, 2 cenouras picadas, 3 maçãs picadas (ou 1 abacaxi picado), 1/2 gengibre picado, 1 pedaço de turmeric, 1/2 maço de hortelã, 1/2 maço de salsinha, 1 copo (tipo americano) de gojiberry hidratados (ou 1 copo tipo americano de uvas passas hidratados), 1 copo (tipo americano) de castanha do Pará hidratadas, 1 colher de sopa de spirlina, 2 colheres de sopa de maca e bata bem até formar uma mistura.
Trasnfira a mistura para um saquinho ou pano de prato e aperte bem. Sirva o suco em seguida.
Rende – 1.3 litros e 450 gr de bagaço.
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