Suco Verde com Ora Pro Nóbis e Maçã
Para quem não dispensa um suco verde, variar as folhas é uma forma de variar os nutrientes e o sabor, ou na falta de um tipo de folha usamos outra. Hoje vamos mostrar como fazer suco verde com ora pro nóbis e maçã, um suco nutritivo e saboroso, veja abaixo como fazer e benefícios.
Nutrientes e benefícios do ora pro nóbis
Rica em proteínas, em vitaminas A, do complexo B, C, fibras, minerais como ferro, cálcio, fósforo, magnésio, manganês.
A ora pro nóbis é uma planta indicada para combater inflamações, ajuda aumentar a imunidade, fortalece a flora intestinal, melhora o aparelho digestivo, protege as artérias, pode ser usada em queimaduras para recuperar a pele e é rica em proteínas, ótima para vegetarianos e pode substituir a carne animal em nutrientes.
Benefícios e nutrientes da maçã
A maçã tem vitaminas A, do complexo B, C, fibras, minerais como potássio, fósforo, enxofre, sódio, magnésio, cálcio, ferro, silício.
Fruta com ação anti-inflamatória, digestiva, depurativa do sangue, ajuda combater reumatismo, expectorante, diurética, inflamações das vias urinárias, protege o fígado, o coração, é calmante, fortalece o estômago, ajuda emagrecer entre muitos outras indicações para a saúde.
Suco Verde com Ora Pro Nóbis e Maçã
Ingredientes
- 1 maçã
- 1 xícara de chá cheia de folhas de ora pro nóbis lavadas
- Suco de 2 laranjas ou tangerinas.
Modo de preparo
Bata no liquidificador as folhas de ora pro nóbis, a maçã lavada e com casca e o suco de laranja ou de tangerina.
Beber em seguida, de preferência em jejum.
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