Suco de Couve com Maçã e Laranja Lima
O Suco de Couve com Maçã e Laranja Lima é rico em nutrientes, que conta com a baixa acidez da laranja lima, os benefícios da couve e da maçã, e um suco saudável e muito indicado para pessoas com problemas no estômago, com gastrite e em dieta para emagrecimento.
Benefícios e Nutrientes da couve
Com vitaminas A, do complexo B, C, E, K, minerais como ferro, cálcio, enxofre, magnésio, potássio, iodo, silício, cobre, fibras.
A couve tem ação antioxidante, combate anemia, protege o fígado, é um excelente tônico, expectorante, dissolve cálculos, combate gastrite, colite, úlceras, vermes, combate alcoolismo, melhora o intestino, um poderoso vegetal aliado da saúde humana.
Nutrientes e benefícios da maçã
A maçã é indicada como calmante, anti-inflamatória, digestiva, depurativa do sangue, expectorante, combate reumatismo, cálculos, fortalece o fígado, o estômago, coração, as vias urinárias, combate colite, inflamações no intestino, ajuda emagrecer.
Benefícios da laranja lima
Anti-inflamatória, antioxidante, laxante principalmente de ingerida com a parte branca da casca, protege o coração, combate o colesterol alto, previne Diabetes, previne câncer, anemia, fortalece o intestino, combate anemia, dissolve cálculos, ajuda fortalecer o sistema digestivo, melhora o sistema imunológico, rica em vitamina A, C, do complexo B, cálcio, potássio, cobre, menos ácida e pouco calórica.
O Suco de Couve com Maçã e Laranja Lima é rico em nutrientes e benefícios para a saúde como vimos acima e muito bom em jejum para ajudar tratar problemas estomacais e gastrite.
Como fazer Suco de Couve com Maçã e Laranja Lima
Ingredientes
- 1 laranja lima
- 1 maçã média
- 2 folhas de couve
- 1 xícara de chá de água.
Modo de preparo
Colocar no liquidificador ou no processador as folhas da couve lavadas, a maçã lavada, o suco da laranja lima, se preferir com o bagaço sem a casca amarela, mantendo a casca branca e o bagaço e a água. Se preferir um suco mais ralo acrescente mais ½ xícara de chá de água.
Bater bem até triturar os ingredientes e beber sem coar de preferência, para aproveitar o máximo das fibras dos ingredientes.
Não precisa adoçar.
Beber este suco em jejum para ajudar no tratamento da gastrite.
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