Faça esse delicioso lanche natural com atum e cenura, e surpreenda sua família. Saboroso e nutritivo Seus filhos vão comer cenoura sem reclamar e vão pedir mais.
Receita de Lanche natural de atum e cenoura
Ingredientes
- 1 lata de atum sólido
- 1 cenoura grande ralada no ralo grosso
- 1 xícara de chá de azeitonas picadas
- 1 xícara de chá de salsa picada
- 1 cebola ralada ou picada
- 1 dente pequeno de alho amassado (opcional)
- sal, pimenta e azeite de oliva à gosto
- 4 colheres de sopa de maionese light
Modo de Preparo
- Numa tigela pequena coloque o atum sem o óleo da lata e os demais ingredientes. Misture tudo muito bem e sirva com pão francês fresco ou pão de forma e saladas à gosto.
- Se desejar pode acrescentar queijos.
Dica – Ótimo para servir numa reunião de amigos. Econômico e delicioso.
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