Receita Mais Você de 20/06/2014 – Curry Verde Ana Maria Braga

• ½ colher (chá) de semente de cominho
• ½ colher (chá) de semente de coentro
• ½ colher (chá) de sal
• 1 colher (café) de pimenta malagueta com sementes picada
• 2 colheres (sopa) de cebola roxa picada
• 2 colheres (chá) de gengibre picado
• 1 colher (chá) de casca de limão
• 2 colheres (chá) de alho picado
• 2 colheres (chá) de capim limão picado

Frango

• 2 xícaras (chá) de leite de coco
• 1 colher (sopa) de óleo
• 140 gr de frango cortado em cubos
• ½ xícara (chá) de brócolis picado
• 2 colheres (chá) de açúcar
• 2 colheres (sopa) de molho de soja
• sal a gosto
• 4 folhas de manjericão

Leite de Coco Caseiro

• 360 ml de água quente
• 1 coco seco (mais ou menos 420 gr)

Pasta

1 – Num pilão coloque ½ colher (chá) de semente de cominho, ½ colher (chá) de semente de coentro e soque bem até formar um farelo. Adicione ½ colher (chá) de sal, 1 colher (café) de pimenta malagueta com sementes picada, 2 colheres (sopa) de cebola roxa picada, 2 colheres (chá) de gengibre picado, 1 colher (chá) de casca de limão, 2 colheres (chá) de alho picado, 2 colheres (chá) de capim limão picado e soque até virar uma pasta. Reserve.

Frango

2 – Numa panela coloque 2 xícaras (chá) de leite de coco e leve ao fogo médio até ferver. Desligue o fogo e reserve.

3 – Numa outra panela com 1 colher (sopa) de óleo coloque a pasta de curry (feita acima) e leve ao fogo médio por 1 minuto. Adicione o leite de coco aquecido e mexa por alguns segundos. Junte 140 gr de frango cortado em cubos e misture bem. Acrescente ½ xícara (chá) de brócolis picado, 2 colheres (chá) de açúcar, 2 colheres (sopa) de molho de soja, sal a gosto, misture, aumente o fogo e deixe cozinhar por 8 minutos. Junte 4 folhas de manjericão, misture e desligue o fogo. O sabor deve ficar levemente apimentado, adocicado e salgado e a textura cremosa. Sirva em seguida com arroz de jasmim.

Leite de Coco Caseiro

1 – Num liquidificador coloque 360 ml de água quente, 1 coco seco e bata bem. Transfira a mistura para um pano, feche o pano como uma trouxinha, enrole bem as pontas e com as mãos vá apertando a trouxinha até coar todo o líquido. Utilize o líquido em seguida

Preço do leite de coco (importado): R$ 12,00 (500 ml)

Preço da garrafa de leite de coco (nacional): R$ 8,45 (500 ml)

Leite de coco caseiro: R$ 4,00 (500 ml)

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Receita do Mais Você do dia 20 de junho.