São muitas as plantas que atuam nas vias respiratórias como expectorante, aliviando o catarro pulmonar em crises de bronquite, tosse entre outros. O agrião, angélica, alcaçuz, alteia, amor-perfeito, cambuí, eucalipto, hera-terrestre, hortelã, jatobá, tanchagem, umbaúba, salva, urtiga-branca e verônica são algumas plantas que atuam nas vias respiratórias. Muitas delas podem ser ingredientes de xaropes caseiros.
O xarope tem como base o açúcar e o mel que também atuam como expectorante, porém, deve ser evitado por pessoas com diabetes, que no caso deve optar por chás concentrado dos ingredientes sem o açúcar e o mel que o transformaria em xarope. Confira abaixo as receitas de xaropes caseiros e as indicações de cada um deles.
Receitas de Xaropes caseiros
Xarope caseiro de capim limão
Ingredientes
- 30 gr de folhas de capim limão
- 350 ml de água
- 6 colheres de sopa de açúcar
- 500 ml de mel
Modo de preparo – queime o açúcar numa panela, sem deixar escurecer demais para não amargar. Acrescente a água e o capim limão e deixe ferver até reduzir pela metade. Espere esfriar, coe e misture o mel de abelhas. Guarde num frasco com tampa e mantenha na geladeira. Tome uma colher de sopa três vezes ao dia. Este xarope caseiro de capim santo é expectorante, calmante e digestivo.
Xarope caseiro contra asma e bronquite
Ingredientes
- 1 maço de agrião
- 6 folhas de guaco
- 2 cebolas roxas
- 500 gramas de açúcar mascavo
Modo de preparo – numa travessa refratária coloque o agrião lavado e picado, as folhas de guaco e as cebolas roxas picadas e cubra com o açúcar mascavo. Leve ao forno baixo por 40 minutos, coe apertando bem, guarde numa garrafa esterilizada e na geladeira. Tome uma colher de sopa três vezes ao dia.
Xarope caseiro para bronquite
Ingredientes
- 1 abacaxi médio sem casca picado
- 4 beterrabas pequenas sem cascas e picadas
- 1 coração de bananeira
- 200 ml de mel de abelhas
- 5 colheres de sopa de açúcar mascavo.
Modo de preparo – numa tigela espalhe o abacaxi picado, a beterraba e o coração de bananeira e cubra com o açúcar mascavo, tampe e deixe agir por 12 hrs. Coe o líquido formado, apertando bem e leve ferver em fogo baixo por 20 minutos. Espere esfriar e misture o mel de abelhas. Mantenha num recipiente fechado e tome 1 colher de sopa 3 vezes ao dia.
Xarope caseiro contra gripe e dor de garganta
Ingredientes
- 1 limão com casca fatiado
- 3 dentes de alho
- 3 colheres de sopa de flor de laranjeira
- 1 fatia fina de gengibre
- 200 ml de mel de abelha
Modo de preparo – num recipiente espalhe a flor de laranjeira, o alho laminado, o gengibre ralado e o limão fatiado. Cubra com o mel, tampe e deixe descansar por 12 horas. Coe a misture apertando bem e guarde num vidro esterilizado e tampado. Tome 1 colher de sopa três vezes ao dia.
Xarope para gripe
Ingredientes
- 1 colher de sopa de cebola ralada
- Suco de 1 limão
- 2 colheres de sopa de mel de abelhas.
Modo de preparo – misture a cebola, o suco de limão e o mel e tome 1 colher de sopa três vezes ao dia.
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