Boldo e Diabetes – Chá de Boldo Ajuda Diminuir a Glicemia
Acabei de descobrir na prática que chá de boldo ajuda baixar o açúcar no sangue, pessoas diabéticas próximas a mim que tomam chá de boldo, comprovaram que caso estejam com glicemia baixa, o chá de boldo pode até causar hipoglicemia. Isso mesmo, ele tem efeito benéfico contra o açúcar no sangue, boldo e Diabetes tem uma ligação importante.
Preciso controlar meu açúcar no sangue, além da gordura também com o passar dos anos, e o chá de boldo tem sido um aliado. Ao comer doces, gordura e carboidratos que viram açúcar e gordura no nosso organismo, bebo um chá de boldo seco ou boldo fresco amassado com água.
A sensação de bem-estar, alivio, melhor digestão, sono tranquilo e efeito sobre o fígado tem se mostrado após o uso do boldo. Tenho em casa dois tipos de boldo plantado, o boldo brasileiro e o boldo miúdo e todos fazer o mesmo efeito.
Simples de plantar, basta um galho plantado num vaso ou num cantinho de casa que ele logo brota e aumenta bem. Uma dica para quem tem boldo plantado em casa é colher, lavar bem, bater as folhas no liquidificador com um pouco de água ficando um caldo bem verde, coar e congelar em forminha de gelo para beber quando sentir necessidade.
Boldo e Diabetes
Vários estudos têm mostrado que o boldo é rico em antioxidantes, são alcaloides como boldina, catequina, taninos, que ajudam prevenir o Diabetes Melittus tipo 2. O efeito destes antioxidantes contra os radicais livres e a peroxidação que leva a morte das células, combate e previne doenças crônicas como o Diabetes.
Além destes antioxidantes, a folha de boldo é rica em cromo, mineral que ajuda combater a glicemia no sangue. O boldo ajuda ainda combater problemas do fígado, problemas digestivos, gases, pedra na vesícula estimulando sua ação, dor de cabeça, gota, cistite.
Tem ação diurética, anti-inflamatória, desintoxicante, sedativa, combate vermes, é antisséptico, antibacteriano e analgésico. O chá de boldo combate gastrite, azia, colites, cólicas gastrointestinais, aumenta as secreções gástricas.
Estudos comprovam que chás tem polifenóis, substância que melhora a digestão, a captação da glicose e protege as células Beta, que sintetizam e secretam o hormônio insulina, em consequência acontece um bom controle do açúcar no sangue.
Este estudo foi feito na Universidade Heinrich-Heine, na Alemanha afirma que quatro xícaras de chá quente ao dia, independe do tipo do chá, ajuda combater em 20% o Diabetes tipo 2. O chá repõe água no corpo, o corpo absorve mais rápido a água quente, e ajuda na digestão além dos benefícios de cada tipo de chá.
Contraindicações do boldo
Segundo a ANVISA (Agência Nacional de Vigilância Sanitária), o uso prolongado do boldo pode causar toxicidade, levando a vômitos, diarreia e aborto em caso de excesso doa ingestão da planta.
Mulheres grávidas devem evitar o consumo do boldo por ser abortivo.
Pessoas com pancreatite, hepatite aguda, vias biliares obstruídas ou inflamadas devem evitar o uso do boldo.
O uso prolongado do boldo deve ser evitado, podendo causar hepatotoxicidade.
Como usar
O indicado é usar 20 gramas de folhas de boldo para 1 litro de água, evitando assim o excesso que pode ser prejudicial para a saúde.
Beber de uma e duas xícaras de chá de boldo ao dia quando necessário.
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