Superioga – Define o Corpo e Emagrece até 800 Calorias/Aula
Superioga – Para definir o Corpo e Emagrecer até 800 Calorias por Aula
Uma nova modalidade de atividade física o superioga é uma atividade física que combina técnicas do ioga com exercícios modernos, uma nova moda fitness atual, onde se movimenta o corpo a ponto de queimar 800 calorias em uma aula além de deixar o corpo definido.
Criada pelo educador físico e mestre de ioga Paulo Junqueira, o superioga une os benefícios da ioga com um ritmo de ginástica atual. A modalidade trabalha a freqüência cardíaca com exercícios aeróbicos, resultando na queima de gorduras, gastos calóricos e ganho de massa muscular.
Como funciona a superioga
O superioga atende quem conhece a ioga e quem não conhece, com atividades divididas em categorias para iniciantes, intermediárias e avançadas. As atividades são estabelecidas de acordo com o interesse da pessoa, com exercícios direcionados ao que é procurado, trabalhando várias partes do corpo e focando onde existe o interesse de quem faz a atividade. Segundo o criador da modalidade, é possível encomendar combo da superioga direcionado ao abdômen, membros inferiores ou superiores, aeróbico, flexibilidade e anaeróbico.
O resultado da superioga é a perda de peso e um corpo firme, forte e definido conseguido de forma consciente, aprendendo a respirar, diminuindo a ansiedade e garantindo o emagrecimento definitivo, baseado na educação alimentar e atividades físicas bem elaboradas e planejadas.
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