.Suco Saudável
.Receita de suco de couve com maracujá e limão. Suco vitaminado, delicioso e nutritivo. Energético, muito bom após atividades físicas.
A couve é uma hortaliça ica em nutrientes, com vitaminas A, do complexo B, C, minerais como cálcio, enxofre, fósforo, sódio, cloro, magnésio e ferro.
A couve tem ação expectorante, combate alcoolismo, febres, bócio, diarreia, doenças do fígado, queda de cabelo, diarreia, combate problemas estomacais entre outros benefícios da couve. Veja receita de suco de couve.
Suco saudável de couve
Ingredientes
- 4 folhas de couve manteiga
- 1 litro de água
- 1 xícara de polpa de maracujá
- 1 1/2 xícara de açúcar
- 1/2 xícara de suco de limão
Lave bem e higienize as folhas de couve, pique-as, coloque no liquidificador e bata com água. Acrescente a polpa de maracujá e bata rapidamente. Coe e junte os demais ingredientes. Sirva bem gelado.
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