Saúde e Bem Estar

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Conheça Algumas Consequência da Avitaminose e Como Evitar

Consequência da Avitaminose O que é avitaminose? A avitaminose é a carência ou falta das vitaminas necessárias em nossas alimentação diária, causada por uma dieta sem os nutrientes que nosso organismo precisa para funcionar bem. Para que  recebamos todas as vitaminas que nosso corpo precisa, devemos buscar na alimentação certa a cota diária de nutrientes. É comum […]

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Saiba Tudo Sobre Atividade Física e Manter-se Fisicamente Ativo

              O organismo do ser humano foi feito para ser ativo. Nossos ancestrais eram pessoas ativas por necessidade de sobrevivência (pesca, caça, fuga, busca de refúgio…) e por falta de opções tecnológicas que levam a poupar esforço.           Atualmente, a automação, a tecnologia, os equipamentos eletrônicos, computadores, fez diminuir o nosso esforço nas […]

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O que é Transtorno Afetivo Bipolar e a Principal Característica, Tipos

               Transtorno Afetivo Bipolar é uma doença psiquiátrica que se chamava Psicose maníaco-depressiva até os anos 70. Cerca de 3% a 5% da população mundial sofre do mal.            A doença tem como principal característica a grande oscilação entre altos(período chamado de mania) e baixos (depressão).             A diferença desse transtorno para outros é o fato dele apresentar por […]

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Conheça os Sinais do Stress – Fique Atento e Cuide-se

                Um em cada brasileiro sofre de Stress, o chamado “mal do Século”. O Isma-BR (Internacional Stress Management Association) aponta o Brasil como o país que menos sabe lidar com o problema.           O esgotamento mental intenso é o resultado de um ambiente de trabalho de extrema pressão. Reduza o stress no ambiente […]

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