Quiz sobre Alimentação – Perguntas e Dicas de Dieta Saudável
Você costuma seguir todas as dietas que toma conhecimento? Faz dietas radicais e drásticas? Verifique se está escolhendo bem seus alimentos e veja dicas para se alimentar bem.
Você come carne vermelha todos os dias? Segue as dietas da moda? Responda ao quiz sobre alimentação e descubra se sua alimentação é adequada para ter boa saúde. confira:
Responda ao quiz sobre alimentação e descubra se sua alimentação é adequada para ter boa saúde. confira:
Quiz sobre Alimentação
1 – Nas suas refeições diárias não pode faltar?
R: Carne vermelha, legumes cozidos no vapor, salada de folhas, arroz integral e feijão.
2 – A carne vermelha na sua dieta tem lugar especial?
R: Não, a carne vermelha é consumida com moderação ou substituída por outros alimentos ricos em ferro.
3 – Normalmente nas tarefas diárias você se sente disposto?
R: Sim, costumo trabalhar animado e fazer exercícios físicos regularmente.
4 – Ao escolher seu cardápio você procura?
R: Seguir uma dieta saudável e equilibrada, colorida e balanceada.
5 – As vitaminas e energia necessária para o bom fucionamento do seu organismo você busca onde?
R: Nas frutas, legumes, grãos, cereais, carnes e carboidratos na porção recomendadas em dietas feitas por nutricionistas.
6 – Após exagerar num dia especial ou final de semana, você procura?
R: fazer uma dieta detox para equilibrar e volte as refeições moderadas e equilibradas.
7 – Sua dieta para não engordar é?
R: Como menos carboidratos e mais frutas, carnes, legumes e verduras, tudo recomendado por um profissional de acordo com a minha rotina.
8 – O que representa dieta para você?
R: Dieta representa educação alimentar que deve ser seguida sempre,preparada conforme o estilo de vida de cada um.
9 – Na véspera de uma festa, você age como em relação a alimentação?
R: Procuro comer alimentos menos calóricos, mais leves, curto a festa sem culpa e refaço minha dieta em seguida.
O importante e ter noção do certo e do errado na alimentação e manter a educação alimentar sem exageros e radicalismo. Mantenha seu peso mas viva cada ocasião e momento sem culpa porém com moderação.
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