Hidroterapia ou Aquaterapia: Indicação, Vantagens, Benefícios à saúde
Um tipo de fisioterapia feito na água, a hidroterapia melhora as condições físicas de pacientes em processo de reabilitação física, em tratamento de problemas causados pelo envelhecimento, entre outros.
Benefícios da hidroterapia
A hidroterapia ou aquaterapia é considerada fundamental no tratamento, prevenção, manutenção e melhora de problemas da idade, principalmente pelo fato da flutuação reduzir significativamente o peso que é transmitido pela articulação com problema e dolorida, diminuindo a sobre carga no membros afetados tornando a atividade prazerosa. A diminuição da gravidade e o atrito nas articulações facilita exercícios que não poderiam ser feitos no solo.
Fazer exercícios dentro da água permite movimentos mais fáceis e consequentemente uma prática maior de saltos, exercícios aeróbicos, pedalar na água, malhar e correr. Todas estas atividades físicas através da água melhoram a coordenação motora, o equilíbrio e diminue o risco de quedas e lesões. A pressão hidrostática atua beneficamente também na circulação, na reeducação postural, diminue a atrofia, aumenta a resistência e a massa muscular e a autoestima, tornando-a mais independente e ágil. A liberação de endorfina durante a prática de exercícios diminue a sensação de dor proporcionando um bem estar.
A hidroperapia ou aquaterapia é indicada em casos de osteoporose, artrite, fibromialgia, escoliose, hérnia de disco, lordose, fraturas, luxação, lesões de ligamentos, infecções, tumores, necroses, problemas neurológicos e psicológicos, pessoas se recuperando de AVC, poliomielite, parlisia cerebral. É indicada também na reabilitação de pessoas om deficiência, pessoas obesas e mulheres grávidas.
Os exercícios ou tratamento terapêutico feito na água são contraindicado em alguns casos de infecções da pele, gastrointestinais, gripe, dor de garganta, doenças renais graves e doenças contagiosas transmitidas pela água.
A hidroterapia ou aquaterapia deve ser praticada com regularidade, sendo recomendado no mínimo três vezes por semana com aula de 30 minutos a uma hora. Os resultados benéficos da atividade na água são visíveis após seis semanas melhorando:
Indicação da hidroperapia
- dores e espasmos musculares;
- fortalecimento muscular;
- reeducação de músculos paralisados
- incentivo a prática de atividades funcionais;
- melhora do equilíbrio, postura e coordenação motora;
- viabiliza o trabalho com pessoas com doenaças degenerativas nas articulações ossos e tendões;
- torna menor a probabilidade de lesões e dores;
- trata problemas de locomoção;
- melhora autoestima, autosuficiência e bem estar geral;
- melhora a sociabilidade, tornando a vida mais prazerosa;
- diminue a insônia, ansiedade e depressão.
A hidroperapia é um recurso de terapia, de reeducação corporal e musculação sem afetar ou sobrecarregar as articulações do joelho e quadril. O fortalecimento muscular facilita na execução das atividades cotidianas.
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