Gargarejos que Combatem Mau Hálito
O mau hálito incomoda muita gente e quando se torna crônico fica muito mais difícil de acabar com ele. Ter mau hálito pela manhã é comum, a maioria das pessoas tem, e com uma boa higiene bucal se resolve, como escovar os dentes, usar fio dental, escovar a língua e tudo fica bem.
Quando o problema é mais sério, atrapalha o convívio social no trabalho, na escola, na família e o problema podem ser amenizados e em alguns casos curado com um tratamento mais eficiente, mais contínuo, com uma higiene mais acentuada e com gargarejos e chás bactericida.
A causa mais comum e 90% do problema está na boca, na língua com borra branca e bactérias acumuladas mais internamente na boca. Usar fio dental, limpa língua, escovar os dentes após as refeições, escovar a língua sempre que escovar o dente são os primeiros cuidados na luta contra a halitose.
O álcool resseca a mucosa e após um alívio rápido piora o problema.
Gargarejos e remédios caseiros para mau hálito
Losna – chá ou gargarejo de losna ajuda no combate do mau hálito. O recomendado é fazer um chá com 20 gramas de losna para 1 litro de água.
Aperta ruão – mastigar as folhas, raízes ou cascas de aperta ruão ajuda melhorar o hálito e perfumar a boca.
Limão – ajuda combater o mau hálito.
Chá verde – bactericida e ajuda combater o mau hálito.
Chá de gengibre – tem ação bactericida, polifenois que agem contra o mau hálito.
Chá de canela – bactericida, ajuda no combate do mau hálito.
Gargarejo com bicarbonato de sódio e sal de cozinha (Cloreto de sódio) combate a halitose. Misturar ½ xícara das de chá de água filtrada com 1 colher das de café de bicarbonato de sódio com 1 colher das de chá de sal. Fazer 3 a 4 gargarejos com a solução ao dia.
Dicas para acabar com o mau hálito
Evitar alimentos como alho, cebola, comer alimentos sólidos como maçã, cenoura, pera, etc.
Manter a higiene bucal, a língua limpa, escovar os dentes, as gengivas, o céu da boca, a língua e usar enxaguante bucal.
O gargarejo ajuda limpar a região da orofaringe.
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