Cuidar da Saúde em Dias Secos
A resposta é simples. A baixa umidade do ar aumenta os índices de poluição e quem sofre somo nós, ou melhor, os nossos corpos. Além dos males citados nossos olhos, garganta, pele e nariz ficam irritados.
Veja abaixo cuidados básicos para enfrentar o tempo seco, dicas de melhorar a saúde e umidificar o ar.
.Cuidados em dias seco
.* Manter a casa livre do pó: o tempo seco é propício para a disseminação de ácaros que tomam conta da casa. Para evitar que sua casa seja invadida por esses causadores de alergias é necessário caprichar na limpeza e manter tudo em dia. Passe pano úmido nos móveis e no chão, o que ajudará bastante, acredite!
* Se hidratar: água é vida! Seja no verão ou no inverno o segredo para manter a saúde é beber muita água mineral. Além da água é importante ingerir sucos e consumir frutas ricas em água.
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* Cuidar dos olhos: para evitar irritações e o incomodo que elas causam a dica é manter os olhos lubrificados. Se você tiver prescrição de algum colírio use-o, senão, invista no soro fisiológico.
* Hidratar a pele: para manter a pele saudável no inverno o melhor a fazer é evitar banhos quentes. É difícil mas é necessário resistir a tentação e sair rapidinho do banho por mais gostoso que ele esteja. Passar hidratantes diariamente também ajuda e nada de escovas e buchas.
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