Receitas de Chás e Gargarejos para Evitar Halitose ou Mau Hálito
É possível medir a halitose e consultar um médico especialista é o melhor caminho na luta contra o mal. Uma consulta com um médico otorrinolaringologista especializado em mau hálito é a melhor solução, já que ele vai examinar o caso e pedir exames específicos e a partir do resultado, escolher o melhor tratamento contra o problema tão constrangedor.
Alguns cuidados pessoais são importantes para combater a halitose, como boa escovação e higiene bucal, manter dieta saudável e livre de alimentos que interferem no odor, como o excesso do alho e da cebola e ingerir bastante água.
Segundo dentistas, uma boa escovação de dente deve ter duração de cinco a dez minutos e ser acompanhada com o uso do fio dental e enxaguante bucal. Limpar a língua, o que pode ser feito com a própria escova de dente de forma delicada, é importante, já que muitas bactérias que causam halitose estão depositadas na língua, formando placas esbranquiçadas.
Fazer gargarejos com chás ou misturas caseiras é muito importante, por alcançar áreas mais próximas da garganta, a região orofaringe, que pode estar contaminada por gotejamento nasal resultante de sinusites, ou por problemas de inflamações da amigdalite, cáseos amigdalianos ou por causas alimentares ou fisiológicas levando ao depósito excessivo de muco e bactéria nesta região.
O gargarejo deve fazer parte da higiene bucal no combate do mau hálito e uma ótima dica é fazer preparos caseiros que funcionam e são verdadeiros aliados com combate do problema. Confira abaixo algumas dicas de chás e gargarejos ajudam trata a halitose.
Chás e gargarejos para Halitose ou mau hálito
Chá de cravo da índia, menta e malva branca é ótimo contra a halitose. A dica é ferver 1 litro de água, 1/2 xícara de folha de malva branca e ½ xícara de chá de folhas de hortelã. Este chá pode ser ingerido ou usado para fazer gargarejo.
Fazer um chá com 1 litro de água, 1 colher de chá de cravo da índia, três anis estrelado e 1/2 xícara de chá de folhas de hortelã. Deixe ferver e após amornar, beba ou faça gargarejos.
Após a escovação dos dentes e do uso do fio dental antes de dormir, enxangue a boca com uma mistura de 1 parte de água oxigenada 10 volumes e 3 partes de água morna.
Misturar uma colher de sobremesa de bicarbonato de sódio a 200 ml de água e fazer gargarejo ajuda combater a halitose.
Beber e fazer gargarejo com chá verde ajuda na luta contra a halitose. As substâncias encontradas no chá verde, como os polifenóis, interferem no desenvolvimento das bactérias que causam o mau hálito. Os chás verdes, segundo estudo feito na Universidade de Illinois nos EUA atuam como antioxidante, antibacteriana, anticancerígeno e combate o odor. Sabendo disso, a dica é fazer gargarejos com chás.
Além das opções caseiras, temos os enxaguantes bucais encontrados em farmácias e supermercados sem álcool, que ajudam combater o problema.
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