Chá da Casca de Mexerica com Melissa
Casca de Mexerica
Bergamota, tangerina, mimosa, poncã, mexerica, carioca, murcote, nomes que representam a mesma fruta, de origem asiática e tipos variados. Rica em vitamina C, a mexerica ajuda combater o envelhecimento precoce, melhora a pele e é na casca que temos maior concentração de nutrientes.
A casca da mexerica ou tangerina é rica em fibras, tem 20% mais de antioxidante do que a polpa de fruta e ajuda controlar o colesterol.
Rica em flavonoides que protegem o coração e ajudam prevenir e combater câncer. A mexerica é uma fruta deliciosa que podemos aproveitar as cascas de formas variadas como para preparar sucos, bolo de mexerica, recheio, geleia de tangerina e chá de cascas de mexerica, que pode ser puro ou misturado com outra erva.
O chá da casca da mexerica ajuda combater insônia, é calmante, tem ação digestiva, antibacteriana, melhora a circulação do sangue.
Laxante, diurético, emagrecer, protege os olhos, é fonte de energia.
Melissa ou erva cidreira
A melissa ou erva cidreira tem ação calmante, combate a insônia, a ansiedade, é digestiva, combate cólicas abdominais. Melhora a circulação do sangue, combate vermes, gripes, resfriados entre muitos outros benefícios para a saúde.
O chá de casca de mexerica com melissa ou erva cidreira é um aliado em vários problemas de saúde, além de ser perfumado e saboroso. Veja como preparar passo a passo a receita de chá com casca de tangerina e erva cidreira.
Chá da Casca de Mexerica com Melissa
Ingredientes
- Cascas de 1 mexerica madura
- ½ xícara de chá de folhas de melissa fresca.
Modo de preparo
Lavar bem a mexerica e as folhas de melissa.
Em uma panela colocar as cascas da mexerica e as folhas da erva cidreira e 600 ml de água.
Assim que começar a ferver, abaixar o fogo e deixar ferver por 5 minutos com a panela tampada.
Desligar o fogo, coar e servir quente com ou sem açúcar.
Dica – o chá de frutas e ervas mantem mais seu efeito medicamentoso sem adição do açúcar.
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