Sabia que passamos 1/3 da nossa vida dormindo. Se não dormirmos com postura correta, travesseiro e o colchão correto, podemos acordar com dores no corpo e nas costas e termos um dia desagradável e cansativo.
Dormir bem é importante para a beleza e saúde em geral. Cuide da sua saúde e bem estar. O que fazer para dormir bem? Confira dicas que o Ortopedista Ivan Rocha deu no programa Bem Estar da Globo, de como dormir melhor e evitar dores nas costas.
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Você dorme bem?? Seu colchão está correto?? Acorda com dores nas costas???Comente.
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