Açaí Emagrece e Melhora Pele – Vitaminas do Açaí
Quem já não se fartou com uma cumbuca de açaí? Uma delícia da Amazônia, fruta nativa do Brasil, que bate em muitos alimentos em relação a vitaminas e fonte de energia.
Alimento bom a qualquer hora, o açaí é uma fruta roxa de uma palmeira, muito usada para o preparo de refresco, sorvetes, em mingaus, com cereal, aveia, entre outras guloseimas.
VITAMINAS E BENEFÍCIOS DO AÇAÍ
O açaí é uma fruta energética, com vitamina B1, E, C proteínas, sódio, ferro, cálcio, magnésio, cobre, zinco, fósforo, glicose, fibras entre outros.
Um alimento que atua no sistema imunológico, combate o colesterol ruim (LDL), e melhora os níveis do colesterol bom (HDL), diminui os níveis da trigliceríades, graças a uma substância chamada fitoesteróis, presente na fruta. O açaí previne doenças do coração, derrame, é vasodilatador, antioxidante, antiinflamatório, tônico, atua nos males do fígado, como esteatose hepática ou gordura no fígado e ictirícia.
Rica em ferro, é indicada para combater anemia, promove a saciedade, ajudando na perda de peso, se ingerido com moderação.
Como cosmético, o açaí atua sobre a pele. Famosas como a modelo Miranda Kerr, Victoria Beckham, fazem largo uso da fruta ingerindo cápsulas de açaí, que mantem a pele jovem e viçosa e ajuda controlar o peso, mantendo a boa saúde.
E você, já conhece o açaí? Escreva seu comentário.
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