Vitaminas do Sapoti – Árvore do chiclete
Sapoti (Acharas sapota/ Manilkara Zapota) é um fruto do sapotizeiro, da família das Sapotáceas originário das Antilhas em clima tropical que se desenvolveu no Brasil principalmente nas regiões do Norte e Nordeste. Os benefícios e vitaminas do sapoti são encontrados em toda a fruta, inclusive em suas sementes e casca da árvore.
Porque fruto do chiclete?
Com o látex do sapotizeiro é fabricado o chiclete, por isso é conhecido como a árvore do chiclete.
Benefícios e vitaminas do sapoti
Rica em nutrientes, as vitaminas do sapoti são vitamina A, B1 (Tiamina), B2 (Riboflavina), B5 (Niacina), vitamina C, minerais como o cálcio, fósforo, magnésio e ferro, proteínas, carboidratos, fibras, rica em água e a cada 100 gramas de sapoti temos 54,10 calorias.
Os benefícios do sapoti
Fruta saborosa, com polpa doce cremosa para comer in natura ou em suco, geleia, compotas, doces, sobremesas e licor.
Alimento indicado para aumentar o apetite de crianças e adultos.
O sapoti tem ação diurética e é indicado em casos de cálculos da vesícula.
Para combater febre, como adstringente o sapoti é usado na medicina doméstica.
A casca do sapotizeiro fervida em forma de chá ajuda combater febre e tem ação adstringente.
A semente do sapoti tem ação diurética e ajuda no tratamento de litíase vesical e infecção renal. A dica é triturar as sementes e fazer um chá em decocção.
A fruta ajuda prevenir resfriados por ser rica em vitamina C. Contém tanino, antiviral e antibacteriano.
A vitamina A da fruta melhora a pele, os cabelos e olhos.
O cálcio fortalece os ossos e dentes.
Protege o coração, combate o colesterol alto, favorece o transito intestinal.
O ferro em ação com a vitamina C previne a anemia.
Com ação tônica, digestivo e refrescante.
Fortalece o sistema nervoso e a memória.
Antioxidante, previne o envelhecimento precoce, doenças crônicas, câncer.
Fortalece a imunidade e tem ação anti-inflamatória.
E você, conhece o sapoti, escreva seu comentário aqui no site www.essaseoutras.com.br
Comente Via FaceBook
Comentários
