Sinais do estresse: Baixa imunidade e Memória, Queda Cabelos, Bruxismo

Sintomas e sinais do estresse – Baixa imunidade, queda de cabelos, Bruxismo, perda da memória

O estresse, doença da atualidade, vem acometendo muitas pessoas e traz grandes prejuízos à saúde. O estresse pode diminuir a imunidade do nosso organismo, afetar os cabelos, prejudicar a memória e acelerar o envelhecimento.

Nosso corpo precisa de descanso físico, mental e social afirmam médicos e buscar este descanso, perceber o estress e melhorar a qualidade de vida é nosso dever. Confira abaixo alguns sinais que indicam que você está estressado

Sinais do estresse

Os sintomas ou sinais do estresse pode aparecer no corpo quando:

Piorar as espinhas, a psoríase, a vitiligo e as dermatites;
Cabelo e unhas fracas causadas por uma deficiência de vitaminas e nutrientes, o que causa queda e a quebra;
Ocorrer uma diminuição da produção de neurotransmissores no cérebro, o que prejudica a memória;
O nervosismo pode levar ao bruxismo, quando se range os dentes, causando dor na ATM e levando até a mudanças no formato do rosto;
Os músculos podem ter dificuldade para se desenvolverem mesmo se a pessoa fizer atividade física;
Desenvolver a lesão do herpes em pessoas que tem o vírus;
Redução das células de defesa no sangue e um aumento do cortisol, hormônio do estresse.

Os sinais no corpo são visíveis e você com certeza vai notar. Dois ou mais sintomas que indiquem que você está estressado é preciso buscar tratamento médico.

O cortisol é um hormônio que atua contra ass infecções, bactérias, vírus e ameaças desconhecidas no nosso organismo. Quando acionado pelo estresse ele permanece em estado de alerta permanente, gastando energia desnecessária.

A melhor forma de controlar o estresse é descansando, de forma que relaxe de verdade e o cérebro reconheça como lazer.

O descanso para aliviar o estresse deve ser:

Físico – com pratica de atividades física;
Social – com a família e amigos;
Mental – com atividades espiritual, com criatividade e atividades prazerosa uma vez ao dia.

Reposições vitamínicas, sempre recomendadas por médicos especialista são indicadas em casos de estresse, já que um dos sintoma do estresse é a falta de vitaminas e nutrientes.

Escreva seu comentário na matéria sobre os sinais do estresse.

Comente Via FaceBook

Comentários

Sinais do estresse: Baixa imunidade e Memória, Queda Cabelos, Bruxismo