Remédios Caseiros para Azia – Receitas para Má Digestão
Remédios Caseiros para Azia – Receitas para Má Digestão
A azia é um incômodo causado pelo refluxo do ácido gástrico que acomete algumas pessoas após ingerir certos tipos de alimentos ou comer em excesso. É uma queimação que causa dor no estômago, sensação de má digestão e mal estar e que pode ser aliviada com mudanças de hábitos alimentares e alguns remédios caseiros.
Descobrir o que está causando azia é um bom começo, para evitar o mal. Comer demais, exagerar na gordura, nos condimentos, nas bebidas alcoólicas, no cigarro, pode causar azia. Separamos para você alguns remédios caseiros e dicas que vão ajudar você combater a azia e controlar as crises tão incômodas.
Remédios caseiros para azia
– Se estiver com azia, tente amenizar o desconforto tomando um chá de hortelã. Coloque um sachê da erva em uma xícara de chá de água fervente, tampe por 10 minutos e beba em seguida.
– Chá de camomila alivia a irritação que o refluxo causa na parede do esôfago.
– Ralar uma batata crua e espremer o sumo dela bebendo em seguida ajuda aliviar a azia estomacal.
– Comer pão branco ou bolacha água e sal ajuda reter o ácido depositado na laringe e no esôfago.
– Uma colher de chá de bicarbonato de sódio dissolvido em 150 ml de água ajuda combater a azia. Contra indicado para hipertensos.
– Beber água gelada ajuda aliviar a azia.
– Suco de 1 limão com 150 ml de água gelada também combate o mal.
Mudar os hábitos alimentares é muito importante para combater o refluxo do ácido gástrico. Confira dicas abaixo:
Dicas para evitar a azia
Evite comer demais, coma devagar, em quantidades menores, mastigando bem os alimentos, de forma fracionada e de três em três horas. Não fique muito tempo com o estômago vazio. Faça uma refeição saudável e equilibrada, rica em frutas e verduras.
Corte o cigarro, as bebidas alcoólicas, os refrigerantes, o café após as refeições, o chá mate e o chá preto. Evite condimentos, frituras, embutidos e alimentos gordurosos.
Evite roupas apertadas e nada de fazer exercícios após as refeições.
Goma de mascar ajuda aliviar a queimação. Beber leite causa alivio imediato, mas além de ser gorduroso, produz mais ácido estomacal devido o cálcio, não sendo indicado no combate do mal.
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