Sal Funcional – Como Fazer Sal com Ervas O excesso de sal na alimentação é um grande vilão para a saúde podendo causar hipertensão, AVC, problemas renais, retenção de líquidos, celulite além de outros problemas de saúde. Segundo a Organização Mundial da Saúde, OMS, devemos ingerir diariamente no máximo 5 g de sal. Ao optarmos […]
Bolo de Cenoura com Sêmola de Milho O bolo de cenoura é um dos campeões de venda, pedida, é o bolo mais apreciado aqui em casa, principalmente se for feito com uma cobertura de chocolate farta com leite condensado e creme de leite! Hoje vamos dar a receita de um bolo de cenoura com sêmola […]
Arroz com Carne Seca e Linguiça Uma receita muito simples de fazer, de tradição nordestina que chegou no sudeste por influência da mídia e a diversidade regional por aqui, o arroz com carne seca chamado de arroz Maria Isabel no Piauí. Receita preparada pelos escravos em uma fazenda de gado no Piauí e o nome […]
Empanado de Frango Crocante Hoje no Mais Você a apresentadora Ana Maria Braga ensinou fazer um delicioso empanado de frango crocante com molho Golf , receita incrível do Mais Você desta quinta-feira. Uma receita imperdível, fácil de fazer, aprenda fazer este empanado de frango crocante simples de preparar, econômico e muito bom!!!. Empanado de Frango […]
Pasta de Atum para Lanche O patê ou pasta de atum é uma forma rápida, fácil e saudável de fazer um lanchinho de última hora. Está com fome, chegou em casa sem muito tempo ou vontade para cozinhar, a dica é fazer um lanche com atum em lata, umas folhas de alface e tomate, uma […]
Filé de Tilápia Assada no Forno Peixe é saudável, e se for assado melhor ainda!!! A tilápia é um peixe fácil de encontrar, tem preço acessível e é ideal para filé, porque ele só tem a espinha central arqueada que podemos tirar em casa abrindo o peixe nas costas com cuidado para não se ferir […]
Tilápia Assada e Recheada sem Espinhos A tilápia é um peixe saboroso que podemos fazer em filé, postas, ou assado inteiro na brasa ou no forno. Hoje vamos ensinar como fazer uma deliciosa tilápia assada e recheada com farofa. Uma receita simples de fazer, que rende bem e assa rápido também, já que peixe não […]
Como Bater Maracujá Sem Quebrar as Sementes Maracujá é uma fruta muito saborosa, ácida que combina muito bem no suco, com chocolate na sobremesa, sorvetes, e vale lembrar que para qualquer um dos preparos é preciso bater maracujá para separar a polpa das sementes. Os benefícios e vitaminas do maracujá são muitos, inclusive as sementes […]
Importância das Fibras Alimentares O que são fibras alimentares Fibras alimentares são carboidratos saudáveis dos vegetais, são alimentos indispensáveis para o bom funcionamento do nosso organismo, principalmente para o trânsito intestinal e flora intestinal e deve sempre ser acompanhada por água. As fibras não são absorvidas durante a digestão, podendo se transformar em um gel […]
Porque Fruta in Natura e Mais Saudável Você sabia que comer a fruta fresca, in natura é mais saudável do que beber suco de frutas trituradas? A informações é de que as frutas são ricas em fibras, que quando trituradas elas são perdidas perdendo sua funcionalidade. Nas frutas in natura além de seus nutrientes temos […]
