Alimentação

Alimentos e seus Nutrientes: Qual é a Função de cada um? Vitaminas

Tipos de alimentos, suas funções, vitaminas e nutrientes. Não existe um alimento que, sozinho, forneça tudo aquilo que o nosso  organismo precisa. Sendo assim, é necessário dispor de uma alimentação variada. Os alimentos são constituídos de nutrientes diversos, responsáveis por determinadas funções do organismo.  Alguns alimentos possuem mais proteínas, outros mais carboidratos ou vitaminas ou minerais […]

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Alimentação

Saiba tudo Sobre como ter uma Alimentação Saudável e Balanceada

                    Para se ter uma boa alimentação é necessário alguns cuidados e atenção, e para isto separamos algumas dicas importantes para serem seguidas e viver melhor:  Escolher uma dieta alimentar que esteja incluída dentro dos oito grupos da pirâmide alimentar Consumir com equilibrio proteínas, gorduras e carboidratos Incluir em suas refeições diárias frutas e hortaliças […]

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Saúde e Bem Estar

Hipertrigliceridemia-Como Prevenir Aumento do Triglicérides seus Males

  O que é  Hipertrigliceridemia A Hipertrigliceridemia é um aumento do Triglicérides que pode ocorrer por vários fatores, como: obesidade, alterações hormonais, diabetes, má alimentação e genética. O aumento dos Triglicérides pode resultar no aparecimento de uma série de doenças cardiovasculares graves. Para evitar esse mal, é necessário controlar o consumo de bebidas alcoólicas e […]

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Saúde e Bem Estar

Hipercolesterolemia – Como Prevenir o Colesterol Alto e Evitar Doenças

O que é Hipercolesterolemia A Hipercolesterolemia é um aumento do colesterol circulante no sangue e está diretamente relacionado ao aparecimento de doenças do coração.  Encontrado em alimentos de origem animal, o colesterol deve ser controlado com uma dieta pobre em gorduras saturadas, gorduras trans e o próprio colesterol.  Existem outras medidas bem simples que podem diminuir o colesterol, são elas: diminuir o […]

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