Farinha de Banana Verde Emagrece, Benefícios, Como Fazer
Farinha de Banana Verde
Benefícios à Saúde, Como Fazer farinha de banana verde
Sabemos que a banana é uma fruta muito importante para nossa alimentação e saúde e o recomendado é a banana madura, pois a verde “amarra” a boca, é intragável.
A novidade agora é que a banana verde é mais benéfica à saúde do que a banana madura, pois ela tem o amido resistente, que não é diluído e nem absorvido pelo intestino delgado e no intestino grosso serve de alimento para as bactérias boas ali existentes, trazendo muitos benefícios para nosso organismo.
A banana verde vai atuar no intestino combatendo inflamações, melhorando o trânsito intestinal, melhora a imunidade, age no controle das faixas do colesterol e do diabetes, faz emagrecer e perder gordura abdominal e muito mais, mas como comer banana verde?
Para que possamos ingerir a banana verde, foram criadas em laboratórios científicos por meio de experiências, formas diferentes de consumir a banana verde que são a biomassa de banana verde e a farinha de banana verde.
Sobre a biomassa de banana verde já falamos e para ver acesse o link em azul acima. Hoje vamos falar sobre a farinha de banana verde.
Farinha de banana verde
A farinha de banana verde pode ser feita com qualquer tipo de banana e usada no preparo de bolos, tortas, pães, no suco, com frutas, nas refeições. O recomendado é ingerir de duas a quatro colheres de sopa de farinha de banana verde ao dia. Confira como fazer a farinha de banana verde passo a passo.
Farinha de banana verde
Preparo – retire a casca de 6 bananas verdes, corte em rodelas e leve ao forno em uma assadeira por 30 minutos a 180 °C por 30 minutos ou seque-as ao sol. Bata em seguida no liquidificador ou processador e guarde em potes tampado.
Assim a farinha de banana estará pronta para uso.
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