Chás contra Pressão Alta – Remédios Caseiros para Tratar Hipertensão e Contraindicados
Chás contra Pressão Alta
Hipertensão é uma doença silenciosa que vem atingindo grande parte da população. Segundo a OMS, Organização Mundial de Saúde, 12% da população mundial sofre de pressão alta e a tendência é que estes números cresçam muito.
A Hipertensão pode ser causada por vários fatores como a má alimentação, o excesso de sal, a falta de exercícios físicos, a obesidade, fumo, noites mal dormidas, o estresse além de inflamações e outros problemas de saúde como disfunção renal. Verificar os níveis de pressão arterial e fazer controle no caso de hipertensão é fundamental para ter vida saudável.
O chá para pressão alta é um paliativo em casos de hipertensão diagnosticada, não substituindo a medicação prescrita pelo médico.
A dieta saudável, livre do excesso de sal, gorduras, massas, associada à prática de atividades físicas é uma excelente forma de prevenir a hipertensão e manter a saúde. Para quem acredita nos benefícios dos remédios caseiros e chás estas dicas de chás para pressão alta vão ser aliadas na prevenção e ajuda no tratamento contra hipertensão.
A pressão arterial tende a ser maior pela manhã, pode variar durante atividades físicas e emoções e baixar seus níveis à noite. Cortar o sal, alimentos industrializados ricos em sal, ingerir mais frutas e verduras, principalmente as ricas em potássio como banana, melão, mamão, tomate, cenoura, feijão ajuda no controle da pressão arterial.
Dieta rica em frutas, verduras, limão ajuda controlar a pressão arterial.
Sintomas da hipertensão
Normalmente a pressão alta não causa sintomas, e raramente pode ser sentida por algumas pessoas que relatam dor na nuca e na cabeça, zumbido no ouvido, tontura, vista embaçada, palpitação e visão de pontos brilhantes.
Consequências da hipertensão
Além do derrame, AVC, Infarto, entupimento de artérias, a hipertensão pode comprometer as funções dos rins, dos olhos e da mente, problemas ligados a lesão dos vasos e funcionamento forçado ou sobrecarregado. A recomendação da OMS é de cada pessoa consuma no máximo 1 colher de chá de sal (5 gramas)para prevenir a hipertensão. Cuidar da saúde, principalmente dos níveis da pressão é muito importante, veja dicas de chás contra pressão alta e como fazer.
Folhas de maracujá e melissa
Chás contra Pressão Alta
A dose indicada é de 1 colher de sopa de erva (5 gramas) para 250 ml de água ou seguindo a recomendação médica ou da embalagem da erva.
Mangabeira – Estudos da UFMG, Universidade Federal de Minas Gerais mostrou que o chá de mangaba ou mangabeira ajuda baixar e controlar a pressão arterial, e age como vasodilatador.
O chá pode ser feito com as folhas ou a casca do tronco da mangabeira.
Cidró – chá calmante, digestivo, analgésico, combate resfriados.
Melissa – chá calmante combate a insônia e a ansiedade.
Alcachofra – ajuda no combate da hipertensão, além de ajudar emagrecer, combater o colesterol, a ureia, doenças biliares e digestivas.
Embaúba – chá diurético, expectorante, cicatrizante, e que ajuda controlar a pressão arterial.
Sete sangrias – Erva indicada para combater a hipertensão, a arteriosclerose e palpitações no coração, além de ser depurativo do sangue, limpar o intestino e o estômago.
Passiflora – diurético, calmante, ajuda baixar a pressão arterial.
Alecrim – usado como antidepressivo, vários estudos mostraram que o alecrim ajuda combater hipertensão, embora exista controvérsia.
Os chás calmantes ajudam no combate da pressão alta por estresse.
Chás contraindicados para pressão alta
Erva- mate – chá estimulante natural.
Ginseng brasileiro – chá estimulante contra indicado no caso de pressão alta.
Chá verde – atrapalha o efeito da medicação contra hipertensão afirma estudo feito na Universidade de Fukushima no Japão.
Emagrecer ajuda controlar a pressão arterial, segundo médicos especialistas, perder 5 kg já faz diferença nos níveis da pressão arterial.
Escreva sua dica ou comentário sobre o uso de chás para pressão alta.
Seja o primeiro a comentar!