Vitaminas e Benefícios da Maçã
Tudo sobre os benefícios da maçã para a saúde – Confira as vitaminas e os nutrientes da maçã.
Benefícios da Maçã
A maçã é uma fruta pequena, saborosa, vinda da Ásia Central e das regiões do Cáucaso. Vinda da Europa, se aclimatou nos estados do sul do Brasil.
Rica em vitaminas A, B e C, a maçã contém também sais como o potássio, fósforo, sódio, magnésio, enxofre, cálcio, silício e ferro.
Mais Benefícios da maçã
Devemos cultivar o hábito de comer pelo menos uma maçã ao dia, nos protegendo assim de inflamações em geral. A maçã é um excelente depurativo do sangue graças o ácido málico que contém, eliminando assim os detritos provenientes do metabolismo.
A maçã é digestiva, ótima contra a gota e reumatismo, sendo recomendada na primeira refeição nos casos de artrite.
Nos casos de afecção de garganta uma boa dieta de maçã e gargarejos de suco de maçã dá bom resultado. O suco da maçã combate a difteria, febre, cálculos dos rins, fígado, inflamações da bexiga, aparelho urinário, catarros intestinais e transtornos da gravidez. Em forma de purê combate as palpitações do coração.
O suco da maçã ácida cura inflamações dos olhos, se lavados duas vezes por dia. Cozida em forma de geleia é bom unguento para dores reumáticas. A maçã é indicada na colite e disenteria.
Maçã é excelente alimento para o cérebro, agindo contra o esgotamento nervoso e cerebral. Muito recomendada para ativar o sono, excita a função do fígado, ajuda as secreções renais, evita a indigestão, combate a hemorroida. Seu xarope é usado contra a demência, debilidade cardíaca, hipocondria, fortalecer o estômago, baixar a febre.
A maçã é muito usada em dietas, podendo comê-la nos intervalos das refeições, lutando assim contra o excesso de peso, a obesidade, para emagrecer.
A maçã é recomendada também nos casos de diabetes, arteriosclerose, sífilis, dermatoses crônicas, comendo regularmente. É importante mastigar bem a casca ou comê-la descascada em caso de problemas no estômago. Para a cura da maçã, o recomendado é comer sempre aumentando a quantidade durante duas a três semanas.
A maçã pode ser consumida crua, assada, cozida, marmelada, geleias, doces e sucos e muito mais.
Siga sempre uma orientação médica.
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