Alimentos Proibidos para Diabéticos
O diabetes é uma doença perigosa que atinge muitas pessoas e o pior é que muitas delas ainda não sabem que é diabético. O recomendado é fazer exames laboratoriais regularmente. Sintomas como vista embaçada, urinar muito à noite, beber muita água, emagrecer sem motivo aparente pode ser sintomas da diabetes.
Segundo a OMS, Organização Mundial de Saúde, em 2016 temos 422 milhões de pessoas com diabetes no mundo e que esse aumento se dá pela pelo aumento da longevidade e obesidade. O diabetes tipo 2 é caracterizado pela resistência à insulina e se dá pela má alimentação e maus hábitos, vida sem atividade física e estresse. A diabetes tipo 1 é causada pelos anticorpos que atacam o pâncreas, anulando sua função no organismo humano, sendo necessário a reposição da insulina diariamente, sempre com indicação e acompanhamento médico.
Complicações do diabetes
Tanto a Diabetes tipo 1 como a diabetes tipo 2 mal cuidada traz sérias complicações de saúde, como insuficiência renal, infarto, AVC, cegueira e amputação de membros inferiores. A dieta do diabético deve ser bem rigorosa, com alimentos pobres em gorduras, carboidratos e zero açúcar. Confira abaixo dicas de alimentos proibidos para diabéticos, ou seja, alimentos que os diabéticos devem evitar.
Alimentos proibidos para diabéticos
Açúcar
Açúcar é o grande vilão do diabetes tipo 2, portanto deve ser evitado. Pessoas com diabetes tipo 1 também devem evitar o açúcar, já que o pâncreas não fabrica mais insulina.
Alimentos gordurosos
Gordura animal, gordura vegetal hidrogenada, margarina nas versões light e normal, gordura de sementes, frutas e e oleoginosas, como nozes, castanhas, amendoim, avelã, coco.
Carnes
Carnes de porco com gordura aparente, bovina e ovina, evitar picanha, cupim, coxa e sobrecoxa de frango, pele de frango; frutos do mar como lagosta, camarão, marisco, ostras e outras; bacon, torresmo, toucinho, vísceras, fígado, moela, língua e coração.
Laticínios
Coalhada integral, iogurte e leite integral; chantily; queijos gordurosos como mussarela, provolone, gorgonzola, requeijão e parmesão.
Embutidos
Lingüiça, salsicha, presunto, apresuntado, lombo, copa, mortadela e salame.
Frutas
Coco e abacate.
Ovos
Gema de ovo, maionese e creme de ovos.
Doces confeitados
Bolos recheados, bolachas recheadas e amanteigadas, bolos, tortas e pães e doces açucarados.
Massas folhadas, croissants, pães recheados, pão de queijo, salgadinhos, frituras.
Estes são alguns ou principais alimentos proibidos para diabéticos. A dieta saudável, equilibrada, a atividade física feita com freqüência e o controle do peso são atitudes importantíssima para diabéticos, evitando complicações e aumentando a expectativa de vida.
Escreva seu comentário sobre as recomendações sobre os alimentos proibidos para diabéticos.
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