Gastrite: O que Comer – Veja a Dieta Completa
Gastrite: O que Comer – Veja a Dieta Completa
Gastrite é a inflamação da mucosa interna da parede do estômago. É descrita como uma dor na boca do estômago, muita azia, queimação e náusea. Confira abaixo algumas recomendações para você seguir que podem evitar a gastrite e ajudar no tratamento.
Recomendações contra gastrite
- Fazer as refeições sempre no mesmo horário;
- Mastigar muito bem os alimentos;
- Comer devagar, sem ter pressa;
- Comer pouco por refeição, quantidades pequenas;
- Não tomar líquido durantes as refeições e até uma hora depois;
- Fazer cinco refeições ao dia;
- Comer de preferência alimentos cozidos;
Alimentos permitidos para quem tem gastrite
- Leite desnatado;
- Chá de erva doce e camomila
-
Mingau de farinhas
- Ovos quentes
- Queijo
- Creme de leite
- Legumes cozidos
- Batata cozida ou purê
- Caldo de feijão
- Arroz
- Bolacha água e sal
- Sopas
- Pães torrados
- Verduras cozidas
- Carnes magras cozidas
- Macarrão bem cozido e sem molho
- Doces em compotas
- Pudim de leite
- Poucos temperos
- Frutas excetos as ácidas
Alimentos proibidos para quem tem gastrite:
- Café
- Frituras
- Chá preto
-
Chá mate
- Gorduras
- Frios
- Frutas ácidas
- Bebidas alcoólicas
- Refrigerantes
- Condimentos fortes
- Massas
- Frios
- Carnes gordurosas
- Carne de porco
- Doces
- Enlatados
- Embutidos
- Pimentas
- Molhos picantes
- Conservas
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