Culinária

Suco Verde de Ora pro nobis, Couve, Hortelã e Banana – Como Fazer

Hoje vou dar a receita de um suco verde de ora pro nobis, couve, hortelã e banana, ficou muito bom, muito nutritivo e são bem fácil de fazer. O suco verde alimenta, ele é saudável, ajuda desintoxicar nosso organismo, melhora o trânsito intestinal entre muitos outros benefícios para a saúde.

Veja abaixo os nutrientes e alguns dos benefícios dos ingredientes deste suco verde.

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Ora pro nobis

Este suco verde tem vários ingredientes verdes como a ora pro nobis rica em proteínas, minerais como ferro, manganês, magnésio, cálcio, fósforo, vitaminas A, do complexo B, C.

A ora pro nobis é uma Panc muito nutritiva, rica em mucilagem, muito importante para a saúde intestinal, ele ajuda na digestão, combate inflamações, ajuda controlar gordura no sangue, aumenta a imunidade, fortalece as artérias, dá saciedade ajudando a emagrecer.

Couve

A couve, nossa preferida em suco verde, a hortaliça que não pode faltar é rica em substâncias antioxidantes, vitamina C, A, do complexo B, E, K, minerais como cálcio, fósforo, cloro, ferro, a couve tem ação expectorante, combate dores, fortalece o estômago e combate úlcera gástricas, limpa o intestino, ajuda emagrecer entre muitos outros benefícios para a saúde.

Hortelã

A hortelã é uma erva medicinal e aromática muito usada para fazer chás, sucos e receitas culinárias. Uma erva que ajuda tratar gripes e resfriados, com ação, descongestionante, expectorante, a hortelã combate vermes, gases intestinais, cólicas, é calmante combatendo insônia.

Banana

Fruta que alimenta, de custo baixo que não pode faltar em uma casa. A banana tem vitaminas A, do complexo B, C, fibras, minerais como potássio, sódio, fósforo, cálcio, ferro. A banana combate anemia, problemas estomacais, fortalece o intestino, combate prisão de ventre, ajuda emagrecer, combate tuberculose, depressão, uma fruta muito saudável.