Receitas de Sucos Energéticos Congelados Passo a Passo e Vitaminas
Sucos Energéticos
Confira receitas de sucos de frutas energéticos e vitaminados para repor as energias depois de um dia de trabalho ou de exercícios físicos. Frutas usadas no suco e suas vitaminas. Bactericida é usado contra enjoo.
Suco de Gengibre
Ingredientes
- 1 gengibre picado
- 1/2 pêra picada
- 1/2 maçã picada
- 1/2 limão espremido
- 300 ml de água, gelo e açúcar a gosto.
Modo de Preparo
- Bata todos os ingredientes no liquidificador e sirva.
A Pêra é uma fruta rica em sais minerais como sódio, potássio, enxofre, magnésio, silício, cálcio, ferro e fósforo, além de vitaminas do complexo B.
A Maçã combate o reumatismo, diabetes, gota e emfermidades da pele e também do sistema nervoso.
Suco Rubro – Restaurador do fígado
- 1 maçã cortada e descascada
- 1 beterraba cortada e descascada
- 300 ml de água, açúcar a gosto e gelo.
Modo de Preparo
- Bata todos os ingredientes no liquidificador e sirva.
A beterraba é utilizada nocombate da pressão alta. Rica em vitaminas A, B e C e minerais. Seus nutrientes se concentram mais nas folhas, mas a raiz também contém vitaminas.
Suco de Guaraná
Ingredientes
- 1 xícara de chá de guaraná em pó
- 1/2 limão ou laranja espremidos
- 300 ml de água, açúcar e gelo a gosto.
Modo de Preparo
- Misture os ingredientes e sirva.
Suco delicioso de Figo
Ingredientes
- 3 figos descascados e picados
- 300 ml de água, cubos de água de coco congelado e açúcar a gosto.
Modo de Preparo
- Bata todos os ingredientes no liquidificador e sirva.
O figo é uma fruta altamente energética, um ótimo expectorante, por ser eficaz nas inflamações do aparelho respiratório. Contém potássio, cálcio e fósforo.
Congelamento – Para congelar os sucos, coloque-os em forminhas de gelo. retire os cubos de gelo da forminha e coloque em saquinhos etiquetados ou plástico com tampa. O mesmo processo pode ser feito com a água de coco, que pode ser usada no lugar do gelo nos sucos.
Validade do suco congelado – 6 meses.
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Assuntos do Artigo:
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