Pão Leve e Nutritivo de Frigideira – Como Fazer Pão Low Carb para Dieta
Pão Leve e Nutritivo de Frigideira
Uma delícia, fácil de fazer e rico em nutrientes, o pão leve nutritivo feito na frigideira é uma opção rápida para o café da manhã, saboroso e que alimenta e dá saciedade por mais tempo. Para quem faz dieta, a dica é rechear com ingredientes pouco calóricos como queijo branco, folhas de rúcula, alface, rodelas de tomate, queijo cottage, atum com tomate, salsa e cebola, etc.
Para recheios mais calóricos no caso de pessoas que estão bem com a balança, a dica é usar frango com catupiry, requeijão, queijo muçarela, parmesão entre outras opções de recheio. Confira abaixo como fazer pão leve e nutritivo de frigideira passo a passo. Como Fazer Pão Low Carb para Dieta passo a passo.
Pão Leve e Nutritivo de Frigideira
Ingredientes
- 2 ovos
- 4 colheres das de sopa de farinha de aveia
- 2 colheres das de sopa de farinha de coco
- 1 pitada de sal
- 1 colher das de sopa de semente de linhaça
- 2 colheres das de sopa de água
- 1 colher das café cheia de fermento em pó.
Modo de preparo
Misturar em uma tigela os ovos, a farinha de aveia, a farinha de coco, a pitada de sal e as sementes de linhaça. Acrescentar a água e o fermento em pó, e misturar.
Dividir a massa em duas partes e fritar cada uma delas em uma frigideira média antiaderente untada com manteiga, azeite ou óleo de coo.
Dourar de um lado com a frigideira tampada e em seguida do outro lado.
Colocar o recheio escolhido, dobrar a massa e servir.
Rede 2 pães.
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