Saúde e Bem Estar

Exercícios de Baixo Impacto – Hidroginástica, Lian Gong e Pilates

  Hidroginástica.   ………..Hidroginástica, pilates e lian gong são considerados exercícios de baixo impacto, indicado para quem está parado por muito tempo, o chamado sedentário. ……….Estes exercícios sáo eficientes, lentos e ideais para começar ou retomar com as atividades físicas. São baseados em movimentos de baixo impacto, trabalham a musculatura interna, evitando a sobrecarga nos […]

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