Meditação – O Que é, Como Funciona Nos dias tensos em que vivemos na agitação urbana, o excesso de estresse muitas vezes é inevitável, o que é muito prejudicial à saúde. O que fazer para aliviar as tensões diárias, como lidar com os problemas corretamente, como evitar crises de ansiedade, depressão causadas pelo excesso de […]
Bistequinha de Porco Frita Suculenta e Macia Carne de porco é muito saborosa, recomendada na dieta saudável e pode ser preparada de muitas maneiras diferentes. A carne suina pode ser lombo, costelinha ou bisteca, mas quando preparadas fritas, costumam ficar secas, principalmente o lombo e a bisteca de porco. Veja como preparar uma bisteca de […]
Panqueca de Frango com Massa de Beterraba Uma forma simples de comer beterraba, principalmente para crianças que na maioria dos casos tem resistência em comer vegetais, fazer panqueca de frango com massa de beterraba é um prato quase que completo, com proteínas, os nutrientes da beterraba, carboidratos e se acompanhada por uma salada de legumes […]
Bacalhau com Batatas Fatiadas Peixe salgado delicioso que pode ser feito de maneiras diferentes e uma delas é fazer bacalhau com batatas fatiadas em camadas. O bacalhau é preparado com molho que leva requeijão e molho branco, uma receita especial e econômica de bacalhau, que rende bem. Confira abaixo como fazer bacalhau com batatas fatiadas […]
Como Fazer Quiabo Sequinho Para quem gosta de quiabo sequinho, esta receita é super fácil de fazer, rápida e com alguns truques que vai acabar com a baba do quiabo. Vegetal nutritivo, rico em fibras, ótimo para controlar o açúcar no sangue, a gordura diminuindo o colesterol, além de muitos outros nutrientes encontrados no quiabo. […]
Bolo de Banana com Cobertura de Granola Não perca nenhuma banana madura da sua fruteira, com elas podemos fazer deliciosos bolos com banana carameladas, com banana amassadas na massa, com bananas picadas na massa, bolo de banana com cobertura ou sem, são muitas as forma de fazer bolo com bananas. Veja abaixo como fazer bolo […]
Goiabada Cascão Caseira Muito nutriva a goiabada é um alimento doce muito apreciado, e a goiabada cascão é a preferida, ela tem pedaços de goiaba e diferente do que parece não é difícil de fazer. Com a safra da goiaba, a dica é aproveitar o preço baixo da fruta e fazer geleia, compota, doce e […]
Goiabada Caseira Um doce saboroso, sem conservantes, feito com menos açúcar do que o doce de goiabada industrializada, uma delícia a goiabada caseira. A goiaba é uma fruta rica em nutrientes, de custo baixo principalmente na safra, época em que devemos aproveitar para fazer geleia, compota, sucos e goiabada caseira, muito boa para comer com […]
Como fazer Exercícios em Casa Mais do que um luxo ou um capricho estético, a atividade física já vem sendo reconhecida por todos como uma necessidade básica para uma vida feliz e saudável. Não é como algo que você faz quando não tiver mais nada para fazer ou caso sobre algum tempinho. É uma daquelas […]
Muffim com Recheio de Banana e Cobertura Delicioso, com massa macia e leve, o muffim com recheio de banana é um bolo delicado e individual, que podemos fazer com ou sem recheio e de sabores variados. Outra forma de deixar o muffim mais sofisticado é fazer uma cobertura para colocar sobre a massa assada, enriquecendo […]
