Alimentação

Alimentos e seus Nutrientes: Qual é a Função de cada um? Vitaminas

Tipos de alimentos, suas funções, vitaminas e nutrientes. Não existe um alimento que, sozinho, forneça tudo aquilo que o nosso  organismo precisa. Sendo assim, é necessário dispor de uma alimentação variada. Os alimentos são constituídos de nutrientes diversos, responsáveis por determinadas funções do organismo.  Alguns alimentos possuem mais proteínas, outros mais carboidratos ou vitaminas ou minerais […]

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Alimentação

Saiba tudo Sobre como ter uma Alimentação Saudável e Balanceada

                    Para se ter uma boa alimentação é necessário alguns cuidados e atenção, e para isto separamos algumas dicas importantes para serem seguidas e viver melhor:  Escolher uma dieta alimentar que esteja incluída dentro dos oito grupos da pirâmide alimentar Consumir com equilibrio proteínas, gorduras e carboidratos Incluir em suas refeições diárias frutas e hortaliças […]

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